Лето - такая пора, особенно когда лето начинается только в июле, как у нас
Всем привет!
Пришла дать о себе знать
У нас тут дым коромыслом: мы наконец-то решили заняться домом и при решении вопроса "с чего начать" решили замостить камнями дорожку к двери и парковку перед домом.
Делали не мы сами. Муж был на работе, а я пасла "стройку", кормила парней обедом, варила кофе и делала фотки. Так сказать "репортаж с места событий"
Примерно так это выглядело:...
Читать далее»
На каком-то из сайтов нашла прикольную вещицу.
Полочка совмещающая в себе еще и вазу для цветов. Только она там продавалась, если мне не изменят память, за 600 $.
По-моему, такую полочку для дома в качестве украшения и использования по своему прямому назначению, сделать легко и самому.
На это уйдет примерно часа 2-3, в зависимости от наличия нужного инструмена.
Вещь сделанная своими руками будет Вас радовать каждый день
Итак...
Из материалов нам понадобится:...
Читать далее»
Всем привет девочки красавицы!!! Захотелось мне простой и обычный пост написать Все хорошо у меня, тем более с весом = 74,6!!! Ничего пока не придерживаюсь, а вес потихонечку уходит Нет, есть, конечно, незначительные ограничения в питании, но кушаю практически все))) благо без зажоров и обжорств
На выходных у племянника ДР был, ездили в парк. Ндааа, на улице уже среда, а я только опомнилась про выходные написать
Ну да ладно!!!
Это доча моя с племяшем. Кира и Егор))))
Любимка моя...
Читать далее»
С сегодня решила начинать по третьему кругу. Первый - прошел хорошо, а вот на втором сорвалась... и все вернулось тоже что и сбросила даже на первом! Теперь решилась на третий заход, нужна поддержка, может кто со мной? начальный вес 62 кг)
Вона че сфотала сегодня. Что, в Москве так ходить не стоит осенью, да?
А это было, когда тунику только купила
Завтрак:
Тосты с паштетом, яйцами, грибами, киви
Обед:
Салат, хлебцы с паштетом, какао
Ужин:
Куриная грудка, грибы, салат (киви, огурец, йогурт)
1. 2 яйца - 1 с жетком +1 только белок - 100 гр.
2. зелень (5 гр зеленый лук +19 гр. петрушки) - 24 гр.
3. перец болгарский - 40 гр.
без масла, на воде.
+ малина 35 гр. - 14 ккал.
Итого: 188 ккал. завтрак
Топ-10 мужских имен
1. Александр
2. Артем
3. Максим
4. Иван
5. Дмитрий
6. Михаил
7. Егор
8. Кирилл
9. Матвей
10. Андрей
Не вошли в десятку самых популярных, но также часто встречаются имена Владимир, Сергей, Даниил, Никита и Тимофей.
Топ-10 женских имен
1. Анастасия
2. Мария
3. София
4. Виктория
5. Варвара
6. Дарья
7. Полина
8. Елизавета
9. Арина
10. Вероника...
Читать далее»
Пожалуйста, подскажите мне, начинающему оксисайзеру)))
Делаю упражнения натощак с утра, но не чувствую сильной усталости и нагрузки. Немного прошибает на пот, но и только, что наводит на скепсис - действительно ли объемы будут уходить и все ли я делаю правильно...
Упражняюсь по Корпан - 30 дыхательных циклов оксисайз.
Да, и еще я кормящая мама, у меня целых 15 лишних кг(((
И еще в последнее время так хочется сладкого, что села на систему Миримановой, чтобы хоть как-то ограничивать себя.
30 беговая
30 эллипс
30 беговая (наклон 5%)
27, 28, 29. - так же рабочие
|
slur
|
|
1 июля 2015 года
|
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Большинство людей страдает избыточным весом именно из-за привычки все делать на ходу. Многие любят быстро поесть, выбирая в основном жирную и калорийную пищу, которую в изобилии предлагает фастфуд. Тем временем, специалисты по здоровому питанию еще раз напоминают – есть нужно медлено. И для этого есть несколько причин:
1...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад