Все худеющие убирают картошку из своего рациона -это правильно, потому что очень высокий ГИ.
Сейчас картофельное пюре прекрасно заменит молодая цветная капуста.
Рецептик:
Отварить соцветия цветной капусты, пюрировать ее в блендере, добавить чеснок и зелень.
Это элементарно и очень вкусно, а еще очень диетично!
Всем приятного аппетита!
|
wer
в |
|
2 июля 2015 года
|
Да уж, оптимистичненько
но информирован, значит вооружен
По подсчетам аналитической компании Datamonitor, диеты срабатывают примерно для одного человека из сотни. Но это не останавливает миллионы людей от попыток похудеть. Некоторым удается победить свое тело раз и навсегда. В смысле, умереть.
Самая известная губительница худеющих – нервная анорексия, которой подвержено около 0,9% женщин и 0,3% мужчин в развитых странах. Летальность – 5-10%...
Читать далее»
|
|
wer
|
|
2 июля 2015 года
|
завтрак: кофе, орехи кешью, лаваш с сыром и авокадо
полдник: коктейль молочный с бананом, черникой и клетчаткой, сливы и клубника...еще была морковочка (до фотографирования не дожила)))
обед: форель запеченная, картофель без мундира, зелень, салат
полдник: чай с творожной массой
ужин: желе с какао
Всем девченочкам приветик. Уработалась я за 2 суток, даже написать времени не хватало.
Питание
По питанию все хорошо, кушала как уже и привыкла. Овощи, рыба путассу, куриная грудка, на перекусы фрукты и кефир. Булки и конфеты меня уже не манят .
Спорт
Скакалка, ходьба с Лесли.
Сегодня решила взвеситься, но увы не получилось. . Встала на весы, а экран не включается. Поменяла батарейки, молчат и все . Расстроилась, думаю весам 1 год и они поломались...
Читать далее»
Интересный, душевный, женский фильм о любви и о жизни. Добрый и милый. Советую к просмотру.
По сюжету главная героиня родилась вместе с XX веком и живет на свете уже сто лет, но при этом не стареет. Несмотря на свою долгую жизнь, Адалин так и не смогла найти любимого человека. Однако наконец-то она встречает мужчину, ради которого сможет снова стать смертной и состариться вместе с ним.
Фильм шикарный. Очень жаль что не пошла в кино на этот фильм, так как трейлер не впечатлил и не люблю грязные боевики про пост апокалипсис, я люблю чтобы если драки то типа фильмов со Стетхемом все чистые и в костюмчиках. НО этот фильм очень крутой, яркий, все герои интересные и колоритные, ни одного лишнего кадра или диалога, все настолько интересно что дышать забываешь. очень советую))
год 2015
страна Австралия, США
слоган «Какой чудесный день»
режиссер Джордж Миллер...
Читать далее»
Однажды после работы решил сходить в кино. Пришел в кинотеатр, а на кассе висит объявление "Билетов на 18:50 нет".
"Блин!" - подумал я и стал размышлять, что делать, идти в другой кинотеатр или домой поехать...
В это время к кассе подходит девушка, читает объявление и задает вопрос кассирше: "А билетов вообще нет?".
"Нет, один есть", - отвечает кассирша, девушка покупает билет и идет смотреть кино...
Читать далее»
|
|
wer
в |
|
2 июля 2015 года
|
Когда мы стараемся придерживаться выбранной нами диеты, мы обращаем большое внимание на то, что мы едим. Но при этом абсолютно не думаем о том, когда именно лучше сесть за обеденный стол, сколько раз в течение дня мы должны принимать пищу и что будет, если мы решим плотно поесть перед сном.
Стандартное количество приемов пищи за день – три. И это если повезет...
Читать далее»
Какие продукты называются кислыми, а какие щелочными, какая между ними разница, и как они влияют на здоровье человека?
Кровь человека имеет щелочной характер. Для поддержания щелочности крови мы нуждаемся в 80% щелочных продуктов питания и 20% кислых. После прохождения полного цикла пищеварения и метаболических процессов в организме некоторые продукты оставляют щелочные отходы, тогда как другие оставляют кислые. Мы можем назвать такие продукты щелочно-генными и кислото-генными соответственно...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад