Вчера мне поработать так и не удалось. Зато сегодня... Пришла на работу рано, целый день пребывала в гордом одиночестве, но в компании с кондиционером... Поработала на славу, сильно продвинулась в постижении образа музыки-языка в русской поэзии... В музыке есть все: и язык, и речь - шепот, говор, голос. Статью практически закончила. Котик и молодец...
Читать далее»
Приветик, мои дорогие!
Вот уже и неделя пролетела. Завтра сделаю замеры и напишу результаты первой недели.
Все еще жара, а я сегодня с дочкой комиссию обходила в 1 класс и завтра еще идти. Еле выжила на этой жаре. Пришла домой, спаслась окрошкой на кефире(без мяса и картофеля, протасовский вариант ) И только поплавав немного вечером в реке окончательно пришла в себя.
А сны мне снятся...сегодня мужу рассказывала- смеялись...
Читать далее»
Вес 74.7минус 300г у мужа вес на месте. Завтрак(есть совсем не хотелось)ложка каши, кофе. Обед рис, гуляш, чай. Перекус яюлоко, кофе. Ужин борщ, чай с творогом. У мужа такое же меню только на обед борщ и виноград(начал спеть) Прошагала 3 км.с гирями 50раз, скакалка 50 раз. Сегоднч было очень тяжело шагать люди огороды убирают жгут костры, дышать не чем.
Народные приметы:
- 12 августа – Силин день, Силы и Силуяна. Начало заготовки корней лопуха: «На Силу - лопух берет от земли силу», «На Силы и Силуяна рожь бывает пьяна» (т. е. клонится к земле от тяжёлого зерна). «На Силу рожь посеянная родится сильно» - это был наилучший срок посева озимых в средней полосе России. Примечали погоду: «Если в это время стоят пасмурные и прохладные дни, то дожди не скоро польют», «Если ветреная погода и дождь – к долгой мокроте»...
Читать далее»
как же избавиться от тяги к сладкому((..жить не могу без шоколада...мед и сухофрукты это не то(..я схожу с ума( вес 57.2((я в дипрессии.
с завтрашнего дня рот на замок.
Добрый вечер всем! Решила наконец то написать...
В пятницу слетела с диеты , так получилось, сама на себя злая Сразу 1 кг плюсом
В субботу все равно занималась
Но тут болезнь, какая - то температура, может переохладилась Аппетита даже нет, метаболизм замедлился, наверно я в спячку ушла
Так что спорт пока отставила, собираюсь с новыми силами, строю графики.
Хочется все-таки 58 кг к концу Августа
Ладно, не будем отчаиваться, впрочем как всегда...
Читать далее»
Читает актриса театра и кино Анжелика Огиря
По Евгению Санину (монах Варнава)
"В спорах рождается истина"
Латинская пословица
С деревьев наблюдали птицы
За спором долгим, как синица
Доказывала соловью –
«Красивее тебя пою!
Спроси любого, голос мой,
В лесу прекрасен и зимой!»
И, чтобы враз закончить спор,
Вступили птицы в разговор.
«Синица, что это с тобой?
Пусть соловей поёт весной,
Но голос чист и музыкален.
Как ты поёшь, мы все слыхали...
Читать далее»
После родов остались жуткие растяжки на животе и простите между ног. Чем только не мазала бесполезно. В последнее время часто делаю скраб для тела с кофе, узнала что нужно добавлять льняное масло. Может поможет, а вы пробовали?
Этап моей эффективной программы похудения вступает в силу через 2 недели после “официального запуска” моей программы.
Первые 1-2 недели достаточно заниматься по 30 минут, затем время тренировок нужно увеличивать на 10-15 минут в неделю, постепенно доведя общее время занятий до 1 часа.
Прежде, чем идти записываться в спортклуб, нужно немного подготовить свои мышцы к серьёзным физическим нагрузкам. Перед тем, как пойти в спортклуб, позанимайтесь дома, потренируйте разные группы мышц...
Читать далее»
Составляю меню на один день для моей здоровой диеты в соответствии с рассчитанными калориями:
пересмотреть все продукты и избавиться от "пищевого мусора"
Всевозможные сладости: конфеты, шоколадки, торты, печенье, джемы, варенье, рулеты.
Майонез.
Белый хлеб и все хлебобулочные изделия, кроме черного хлеба.
Подсолнечное масло.
Сахар.
Пшеничная мука.
Трансжиры: мясные полуфабрикаты, чипсы, всевозможный фастфуд...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад