Ингредиенты:
4 крупных апельсина;
6 больших лимонов;
200 г мелко порезанного имбиря;
1,2 литра воды;
1,5 кг сахара.
Приготовление:
1. Не очищая, порезать цитрусовые дольками, удалить косточки.
2. Смешать нарезанные апельсины и лимоны с имбирем в кастрюле, залить водой.
3. Довести смесь до кипения, варить 1,5 часа, затем добавить сахара, мешать до полного растворения. Варить смесь на сильном огне до полного загустевания. Остудить, разложить по банкам.
Очень вкусно!
Это диета для меня очень важна. Не могу никак себя вывести из состоятия ничего неделанья. не могу заставить себя правильно питаться. Такое чувство, что я "враг народа" (всмысле, враг самой себе). если я сейчас не вышибу себя из этой трясины, то не знаю что и делать то дальше... причин стройнеть полно, главная причина - здоровье, с этим весом я плохо себя чувствую, всё болит, на лице прыщи, ноги отекают, сердце жмёт и тд. вся одежда стала мала, по швам трящит...
Читать далее»
Ну вот, купили мы гладильную доску, а где её хранить? Скажу честно и откровенно – вариантов хранения гладильной доски и утюга не просто много, а очень много. И как говориться, на любой вкус и кошелёк. Начнем с самых простых.
Можно ставить гладильную доску в место, которое не бросается в глаза или скрыто дверью, шторой. Этот вариант не требует никаких затрат...
Читать далее»
Зрение у меня на оба глаза -5 с копейками, близорука я, в общем. Дома и на работе постоянно хожу в очках, на улице справляюсь без них. Вот о том, как я без них "справляюсь", и пойдет речь.
Если вы когда-нибудь видели на остановке человека, который, прищурившись, бегает за каждым автобусом как собачка за велосипедистами, то это часть суровых будней близоручек. Тех из них, кто стесняется или просто не хочет носить на улице очки...
Читать далее»
Выслушаю всю критику и предложения
Мне тут показали одно видео, к сожалению я бестолковый гуманитарий, вставить его не смогла. Наберите - "политех против гуманитария видео". Я сейчас занимаюсь металлоконструкциями, раньше продажей зерносушилок и везде видела глаза технарей, когда ставишь задачу))) Один в один!!! С мужем до слез смеялись)))
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массаж
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10...
Читать далее»
Привет!! сегодня у меня отвес 200 гр
маловато опять, но я привыкла, что у меня так)) на завтра жду больше
Привет всем читающим, поддерживающим меня! за первый белковый день отвес -1,1! порадовала! но мучают отеки, утром, такое чувство, что во мне очень много воды! Думаю надо идти проверять почки!
План на сегодня:
завтрак: 2 банана
обед: большая тарелка салата с капустой и огурцом и на гарнир рис!
ужин 1/2 обеда
Маме моей 65 в октябре. В 50 лет перенесла микроинфаркт. Куча болячек в анамнезе. Сейчас сахар 6,3. Была у врача сегодня, велели худеть. Вес чуть больше 100.
Говорит, что забывает соблюдать режим питания. Что сначала наедается, а потом вспоминает. Девочки, как вы справляетесь с такими "провалами"? Хочу помочь маме. Сама я на диетах уже не сижу, привыкла не переедать. Но мой стиль питания очень сложно внедрить. Помогите советами!
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад