Ой девочки, что то подустала я от диет.
В углеводный до вечера всё было хорошо, а потом началось, наелась всякоко не по диете. Вчера тоже с утра арбуз, а потом всё подряд + шашлык.
Сегодня решила отдохнуть от диет и подумать хочу ли я продолжать 90 дневку или вернусь на 5 ложек, а может вообще буду просто следить за весом без всяких диет.
Муж говорит, что 70 мне нормально,67-68 худовата уже, а в 65 буду вообще худая и не нужно мне оно...
Читать далее»
Всем доброго утра ) Сегодня мой первый день в пути. Иду в страну стройных)))) Вчера мой вес был 92,5 ( я немного воздержалась от жирной пищи и на сегодня результат-600) То есть начинаю свой путь с 91,9. Чуть позже(сегодня) попрошу мужа сфоткать меня до, и буду делиться с Вами своими результатами. И еще маленькая поправочка я не сажусь на диету, а питаюсь правильно (полезную еду) с подсчетом ккал. 7 лет назад я уже по этому методу стройнела и за 6 месяцев сбросила лишнего жира 13кг...
Читать далее»
Все взвешиваемся и подводим итоги недели!
Всем приветик!!
Продолжаем!
Утром у нас УР:
Встаем, принимаем душ
- Приводим в порядок волосы и лицо.
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
-Читаем свою страничку Вдохновения
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед...
Читать далее»
Привет, красавицы
Вчерашний день принёс отвес после углеводного буйства живота (я заказала и съела одна вегетарианскую пиццу и половину пирога с корицей) организм был в шоке, утром, встав на весы, я тоже...
До окончания диеты остался один кружок, один водный и ещё один неполный круг. Заканчиваю 21 августа, а ведь кажется что только недавно решила попробовать эту диету. Первые результаты зацепили, поняла что смогу худеть и не голодать, хоть, что это я... Это все еще напишу в финальном отчёте...
Читать далее»
Доброе утро!
Сегодня миновали первых 3 дня питания рисом и результат меня порадовал с 68 я стала весить 66,1 минус 1.9 за три дня меня это радует.
А с мужем мы так и не помирились помоему наши отношения совсем скоро зайду в тупик...
Все доброй ночи, кто не спит и кто спит
Сегодня позвонила подруга и предложила взять щенка мальтезе мини просто так без оплаты. Вообще цена на них от 10т.руб. Подружка разводит собак - не для зарабатывания, хобби у нее такое. Продает по символической цене. Она дама обеспеченная, может себе позволить. Собаки у нее в порядке (прививки и т.д.).
Ребенок просит кошечку или собачку, вот она и побеспокоилась. У меня опыт общения с собаками/кошками есть...
Читать далее»
Творог – это идеальный продукт для здорового питания. Дешевый, полезный, много белка, мало жира и углеводов. Некоторым не нравится вкус творога, однако этот недостаток мы с легкостью исправим с помощью наших рецептов.
1. Творог по-эфиопски
Говорят, это блюдо популярно в Эфиопии.
Для рецепта вам понадобится 10 минут времени и куча приправ.
На 4 порции: 450 г обезжиренного творога
3 зубка чеснока
40 г лука
Половина чайной ложки молотой гвоздики
Столовая ложка сливочного масла...
Читать далее»
После интенсивной прогулки с детьми, мы с подругой обе пришли к выводу, что мы теперь чайлдфри
Ну то есть, этих мне точно хватит
Мозги они умеют выносить как надо.
Гуляли вокруг нашего прекрасного Верхнего озера, обошли все детские площадки и зашли в дом вверх дном, давно детищ обещала сводить
К вечеру уже были никакие.
Но подруга не дает расслабиться - она прям вот у нас втянулась, и сразу: "Ну чего, какая сегодня тренировка?".
Пришлось идти и делать
Делала...
Читать далее»
Хорошая новость: я с утра возила маменьку через весь город к доктору, и он после подробного и диагностирующего разговора остался вполне доволен, отметив положительную динамику. Увеличил дозу антидепрессанта, чтобы мамусик все же не был таким грустным... Хотя у мамусика есть повод для грусти: на неделю уезжает ее девочка-сиделка и "как оно все теперь будет", а через неделю - годовщина папиной кончины...
В общем, грусть и тревога мотивированы. А я очень рада положительности динамики...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад