Я периодически смотрю ролики о массаже. Мне нравится делать массаж, поэтому я не устаю совершенствоваться. Но теперь я знаю, чего хочу сама!
Хочу морской массаж!
А еще я снова рисую. После вчерашнего мрачного акрила сегодня веселое "Мировое древо". Масло, холст на подрамнике, 40*40. Но пока рисовала, уже пришла другая идея
Сорри за качество фото: Сергей уехал на 10 дней в Летний Лагерь Тантры, а на телефон не хорошо выходит.
Да-да, я о той самой, эпиляции ТАМ.
Я не знаю, какая конкретно moderated ее придумала, но совершенно точно уверена, что это был А-мужик, Б-педофил. Почему не баба?
Да нам и так мучений в жизни хватает, зачем себе еще добавлять-то? А, насчет педофила, надеюсь, вообще вопросов быть не должно. Не говорите мне только, что кому-то волосня там сексом заниматься мешала или это был Великий Мастер куни. Фиг.
Первому придумавшему явно нужна была иллюзия занятия сексом с малолеткой, тут к бабке не ходи...
Читать далее»
Фитнес торт (вместо муки клетчатка)
На 100 гр:
94 ккал, 10 г белка, 3 г жира, 8 г углеводов
Ингредиенты:
1 яйцо
100 г тертой моркови
25-30 г клетчатки
70 мл молока
разрыхлитель,
лимонная цедра, сахзам, корица, орехи по вкусу
60-70 г творога низкой жирности с сахзамом для крема
Приготовление:
Смешать все ингредиенты кроме творога (который с сахзамом для крема).
Выложить на противень с пекарской бумагой, чтобы получился небольшой прямоугольник...
Читать далее»
Салат для похудения «Свежесть».
Благодаря очень низкому содержанию калорий, этот салат можно употреблять в любых количествах.
Возьмите свежий огурец, очистите его от кожуры, нарежьте тонкими кружками, выложите их в дуршлаг и засыпьте солью.
Все тщательно перемешайте, поставьте дуршлаг в глубокую миску, сверху накройте тарелкой и положите груз. Оставьте на 0,5 часа.
Когда огурцы отдадут лишнюю жидкость, промойте их холодной водой и просушите с помощью салфетки, выложите на блюдо...
Читать далее»
Лень матушка настигла , ужасная апатия и усталость, что делать, как с этим бороться???
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр пармезана или другого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр
горчица или порошок
Способ приготовления:
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями...
Читать далее»
Дневник пока не веду, лень мне, вот решила здесь писать один раз за цикл.
30.06-3.07, вес 88 кг, отвес 700 гр. за 4 дня.
Все у меня без изменений, диета продолжается без срывов, физ.нагрузка тоже, немного
монотонно и однообразно, но это не страшно-полно других развлечений.
Сегодня по плану была поездка в соседний город на базар, хотелось прикупить всяких вкусностей
и полезностей для разнообразия в диете, а то все приелось...
Читать далее»
А вот и он! Мой долгожданный срыв!
Кизиловое варенье, орехи в меду, козинак, чурчхела...
Не смогла я устоять от привезенных мамой гостинцев из отпуска.
А потом понеслось мороженое и мюсли. И картошка. И лапша.
Сладкого наелась. Себя ненавижу. Программа минимум выполнена. Привес 1.4 кг
Проснулась с совсем другим настроением, решила, что отнесусь к срыву как к очень вредному читтингу. Сегодня посижу на яблоках, а завтра вернусь к диете...
Читать далее»
Ингредиенты (на 10 шт):
- 170 гр фиников
- 300 гр орехов (кешью, грецкие или миндаль)
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1/4 чайной ложки соли
- 3 небольших или 2 крупных банана (250 гр)
- 150 гр натурального йогурта 2%
- пакетик ванилина
- 5 небольших киви, очистить и нарезать дисками
Приготовление:
- В блендере на ножах измельчите финики, орехи, добавьте корицу и соль и доведите массу до однородности. Утрамбуйте плотно эту пасту на дне формочек для пирожных/тарталеток...
Читать далее»
Я очень люблю глоксинии, занимаюсь не только их разведением, но и опылением и выращиванием из семян, дело хоть и кропотливое - но очень увлекательное
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад