1 июля начала 90-дневку.
Начальный вес 01.07.2015- 78,3.
05.07.2015- 76,7
Итого за 4 дня - 1,6 кг
Салют крошки,
Что съела:
Почапала спать
Что такое послеродовая депрессия?
Я думала что это стресс после самого процесса родов и первых бессонных ночей. Что это сложность осознания того, что ты уже не один, а в ответе за маленький живое создание, который целиком и полностью зависит от тебя. Что больше незакоренелый эгоист, который думает только о себе, о своих хочу, что ты привыкаешь к этому новому статусу "мама".
Я так радовалась, что у меня этого "добра" не наблюдалось...
Читать далее»
После вчерашнего совсем не запланированного читтинга, я сегодня сделала разгруз на яблоках
Вот интересно, если ругаешь себя за каждый лишний съеденный кусочек это все? Приехали? А когда даже не за лишний, а за положенный по плану прием пищи? Первые признаки психических отклонений?
Как то мне не по себе. Странно бояться еды, бояться поесть, бояться набрать килограмм.
Да-да, именно так. Вчера вечером шли домой с мужем и мне безумно захотелось шашлыка. Но вот сегодня он весь день в гараже. Если гора не идет к Магомеду... то можно совместить приятное с полезным. Мужа завезла в гараж, сама на машине в Ашан. Купила там курогрудь себе и шейку свинины мужу и его брату. Устроилась на капоте мужниной машины:
Шашлык для мужчин:
А я в это время поглощала самодельный смузи - активия+клюква=вкусно и полезно...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки, опять у меня проблема с углеводами... Надо что то делать. Может через раз их? Съела сегодня на обед 2 кусочка пирога с овощами (сама делала) там грамм 250 было и салат из овощей грамм 150. И поселился в желудке слоняра(((( до вечера просто жил там и никак не переваривался
Подскажите, что делать?
Меню было такое:
З. - вишня, клубника, зеленый чай
О. - злополучный пирог, салат
У. - мороженое
.
Домашние экспресс-маски не рекомендуется делать часто, так как их воздействие на кожу является поверхностным, не затрагивающим глубинные подкожные процессы.
Показаниями для их применения являются: плохой цвет лица; загрязнённые поры; уставший, невыспавшийся вид; мелкие морщинки; высыпания; слишком яркая пигментация; жирный блеск из-за неправильной работы сальных желез; сухость и шелушения...
Читать далее»
завтрак:кофе, хлеб, сыр, авокадо, орешки и курага
на полдник:морковь и слива (некогда бы фоткать)
ужин: овощной салат с подсолнечным маслом и бальзамическим уксусом, тунец (консервы)
еще была чашечка кофе с молоком и сахзамом
сегодня опять был шопинг так что питание нипайми-какое...
Сегодня был пир, можно все, что душе угодно. Моей душе хотелось мороженого и миндаль с фундуком почему-то По калориям явный перебор получился, но мы же их на Дюкане не считаем Правда к вечеру чувствую себя какой-то очень тяжелой, даже йогу отложила на завтра, нет ни сил, ни желания Хм..побыстрее бы белковый что-ли. После него такая легкость в теле
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
5 дней назад