Всем доброе утро)))
Вчера был мой самый нелюбимый день - злаковый!
Терпеть не могу крупы на воде без ничего!
Вчера я ела рис, но он мне так опративил, что после работы я трясущимися руками побежала за сушами и стрескала порцию филадельфии с таким кайфом!
Наверное поэтому... на весах сегодня отвеса нет, хорошо хоть и плюса тоже!
Сегодня я иду на проводы к племяннику а у меня молочный день, как за столом сидеть...не знаю...ведь мне даже крошки нельзя того что там будет...
Всем удачи!
и так. настал седьмой день)))) завтра отпишусь о результатах за неделю
Питание - гренки со сметаной и медом, тирамису, яйцо+авокадо+фета, листья салата, грибы жареные с брокколи и перцем, рис с курицей.
Спорт - youtube.com/watch?v=Bd6_8maiRIw, youtube.com/watch?v=6zseFMc42m8.
Продукты:
1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натур какао
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль
Пропитка, крем, украшение:
1 натур йогурт (активия напр)
Стевиозид
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина...
Читать далее»
1. Для чего пригодится шампунь.
- Для смазывания молнии(заклинило)-капните на ватную палочку
шампунь, смочите ей молнию.
- Для обновления кожанной обуви - смочите тряпку в шампуне и потрите.
2. Для чего пригодятся овсянные хлопья...
- Для успокаивающей ванны - измельчите 1/2стак. хлопьев в блендере,
заверните в марлевый мешочек и добавьте 3 капли ароматического масла.
Завяжите марлю, чтобы получился мешочек и подвесьте
под струю воды, пока наполняете ванну.
3...
Читать далее»
Говорят, что все в жизни циклично. И поддавшись этому природному циклу я совершенно случайно наткнулась на ссылку на этот сайт. Уже и думать о нем забыла, если честно. А зашла, почитала пару записей и восхитилась. Самодисциплина несмотря на соблазны и срывы, самосовершенствование, воля, культура питания в конце-концов. Вот ведь молодцы, подумала я и решила вернутся, просто потому что здесь хорошо
Доброго времени суток, дорогие единомышленники!
Давненько не захаживала я на этот ресурс. Как в том анекдоте: "Если Вам очень давно не звонили родственники, значит у них всё в порядке".
Вот и у меня всё в порядке БЫЛО. Больше года. Ударно сбросив лишний вес с 72 кг до 59 кг в 2013 году, я не прибавляла в весе до осени 2014 года. Потом началось. Сначала думала, что временное явление. Ан, нет. Сегодня утром весы показали 65 кг. Вес не критичный, но, побывав в 59 кг, другого уже не хочется...
Читать далее»
В феврале мне начал нравиться один парень. В один момент рррраз-и переклинило. у нас ничего не было, прошло пол года. Он мне не нравится, но осадок всё же остался.
За время нашего общения с февраля по сегодня не раз случалось так, что я просила его, например, скинуть мне задание к семинару(в одной группе по английскому, не одногруппники) и он говорил, что скинет. А потом просто об этом забывал. Также пару раз наши встречи не состоялись из-за его забывчивости...
Читать далее»
Здравствуй, дороглй друг Прошел 3 питьевой день моей диеты. Выпито было меньше, чем в первый день, ввиду отсутствия времени) Как обычно с утра был кофе с сахаром (а в питьевой+ милк), после зеленый чай с милком, кофе с милком, томатный сок 2 ст, кефир 1 ст, минералка...а потом началось самое интересное... После прогулки у моря жутко захотелось пива с копченой рыбкой... Рыбка естессно исключается, а вот 1,5 л пива за вечер я выпила...я как всегда себя не ругаю) а смысл...
Читать далее»
Давно хотела напиться=отдохнуть от всей этой бытовухи Мечта сбылась
|
Atsu
|
|
4 июля 2015 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад