Привет)))
Хотя лето ещё не заканчивается, захотелось написать досрочно. И влиться таки в наш дружный коллектив. Снова.)))
Не прошли даром летние излишества и алкоголь в больших количествах ...мда..
Теперь за работу, и вернусь пожалуй в свой Х-Фит, куда не хожу уже с майских праздников.
Успела побывать в Тайланде(увозила дочь к моей маме, и задержалась на пару недель), Египте с подругой, в Турции с мужем.
Не буду утомлять большим количеством фото...
Читать далее»
Начала готовить суфлеобразные десерты.
Знатоки суфле, делитесь рецептами.
Вот мой "шедевр":
500 мл молока
100 г виноградного сахара *альтернатива стевия или обычный сахар/мёд
3 банана
2 ст ложки какао, можно больше, по вкусу
бананы в пюре и взбивать всю эту тему в блендере, довести др кипения, охладить
100 г кокосового масла(ни в коем случае не маргарина, жидкого масла кокоса холодного отжима)
или сливочного масла
3 ст л муки
1/2 чл разрыхлителя...
Читать далее»
Восстановила свой вес как до беременности за 2 месяца
И влезла обратно в свой европейский 42й размер Хожу теперь очень довольная и задранной высоко вверх самооценкой
Может ещё в молочко уйдёт немного
Вообщем сегодня так, сделала 50 мин жиросжигающую тао бао с Билли, с ним же потом еще и на пресс 40 мин.
Че..влюбилась в его тренировочки... прощай Лесли, ты мне надоела! советую всем не прилипать к экранам компьютера, если вы не на работе конечно, а как я дома сидите. еще надыбала в интернете тут тренек разных. сейчас в душ и тереться жесткой мочалкой с заваренным крупнопомолотым кофе.
http://www.youtube.com/watch?v=Ao32JkBl_yM жиросжигающая
http://www.youtube.com/watch?v=fdto2pyvxeY пресс...
Читать далее»
В какой то периуд я перестала следить за своим весом и конечно же едой! к моему большому сожалению за два месяца плюс 7 кг! ошибки мои в магазинах, покупка сладостей, переедания на ночь, сладкий чай, который я думала не повредит, периодическое голодания, после него вес пребывает очень быстро и нарастает большой ЖОР!!! 13 августа решилась наконец таки взвесится и 89 кг!!! такого веса я не насила не когда! стыдно даже сказать мужу, как я разожралась...
Читать далее»
ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Недавно нам рассказали о смеси имбиря с лимоном и мёдом, которая при регулярном применении помогает не только похудеть, но и защитить семью от простудных заболеваний. Давайте попробуем!
Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом:
300-350 гр. имбиря
один лимон около 150 гр.
150-200 гр. мёда
Приготовление имбиря с мёдом:
-Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
-Лимон чистим и удаляем из него косточки...
Читать далее»
Приветики, мои хорошие!
Я наконец-то вернулась из поездок и путешествия. Очень по вам соскучилась. Пару раз заходила на отдыхе, читала ваши посты, но все в торопях и на бегу.
Но сейчас я уже дома и с вами.
Много всего хочется рассказать, много интересного, много где побывали мы за этот месяц. Но обо всем по порядку. Так что приготовтесь много читать и смотреть фото. Надеюсь вы не заскучаете.
Но все по порядку...
Читать далее»
Скучно было, лазила по нету, узрела, как из старых вещей коврики плетут. Попробовала, вроде получилось
Сорвалась... жестко
Злюсь на себя и только себя... мотивация утеряна, настрой растоптан депряссником...
Буду делать мини фото отчеты, за основу снова беру АВС только суперлайт на 50 дней. Потом 90 дней раздельного питания. Спорт с Джилиан.
17 августа торжество в ресторане, а на мне платье сидит как на беременной тетке в предверии родов
Вес 81.9 кг
Вот такое было сегодня питание, рацион до 1000 каллорий
Завтрак
Ланч
Обед
Полдник
Ужин
В предыдущей статье я писала, как определить своего Волшебника Любви.
Чтобы не делать статью слишком объемной и насыщенной информацией, разделила ее на две части.
В первой части я описала, какой из месяцев каждого года лучше всего вам подходит для того, чтобы найти пару.
Но ведь ждать 11 месяцев "своего" Волшебника совсем не интересно, правильно? Кроме того, слишком многое зависит от вашей личной карты, от периода, в котором вы находитесь...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад