Так уж вышло, что получила всё сразу - климакс+инсульт+отказ от курения. В итоге - куча лишних кг. На весы аж страшно вставать.
Пора возвращаться в зал. Но боюсь. Из физ-ры могу позволить себе только бассейн, но плавать терпеть не могу. Аэробные - задвигаю, голова кружится. Про латино, которыми занималась полтора года, тоже приходится забыть. Хотя это было прекрасно - и заниматься интересно, и вес неплохо уходил...
Но так жить дальше нельзя надо, шевелиться. Только вот, как себя заставить это сделать? Всё понимаю, но, как только приходит время фитнеса... куча отговорок...
И с питанием - беда. Пухну даже от воды... В общем - засада...
Так уж вышло, что получила всё сразу - климакс+инсульт+отказ от курения. В итоге - куча лишних кг. На весы аж страшно вставать. Пора возвращаться в зал. Но боюсь. Из физ-ры могу позволить себе только бассейн, но плавать терпеть не могу. Аэробные - задвигаю, голова кружится. Про латино, которыми занималась полтора года, тоже приходится забыть...
Читать полностью
Сочувствую...