Вообще-то хотела написать запись, когда будет -15 кг, но сегодня такой для меня важный день, что решила похвастаться
Наконец-то перешла на двузначные цифры. Еще немного, еще чуть-чуть и будет -15 кг. Пусть медленно уменьшаюсь я с 15 марта, но зато верно иду к цели! Сейчас калорийность 2470 ккал, а начинала с 3000 ккал. Еще две недели назад было 2852 ккал, вес топтался на месте. А потом пересчитала Уровень Основного Обмена, по совету Лены из нашего клуба Минус фунт и пошел опять процесс!
Цель: похудеть к лету
Статус:
Не сдаемся девочки
Обязательно похудею к лету осталось определиться к какому
Привет девочки, я здесь новичок, решила создать свой дневник Надеюсь он поможет мне себя контролировать в плане похудения , да и просто иногда хочется поделиться интересными мыслями, так сказать Буду рада помощи и поддержки, и новым знакомствам Не судите строго я только учусь))
Наконец-то купила электронные весы!
Ну что ж, попробую 90 дней продержаться.
Вес=70.300
ОГ=101
ОТ=83
ОБ=105
ОЛ=59.500
Начнем про канал. Чтобы я не мухлевала и не бросала я создала свой канал. Туда буду свои трени выкладывать и дневники. Пусть обкакивают я от этого стану еще сильней . Пока я выложила там только дочу. Кстати у кого есть уже там свой канал??? Пишите ссылки сюда))) А теперь про трени. Ужас у меня на столько тело застывшее простые упражнения и все части тела уже горят)))) Растяжка у меня явно потерялась... Я не могла тупо сделать руки в замок за спиной для растяжки...
Читать далее»
Сегодня наконец то стартую к фигуре своей мечты. После родов все никак не могу прийти в форму, ребенок уже немного подрос, может оставться буз меня, поэтому откладывать нет смысла, тем более скоро свадьба у подруги.
Здравствуйте девочки..скажите все ведут дневник питания или ето на любителя?? У меня вопрос кто ведет дневник.. кто нибудь знает как вычесть бжу у блинчика с банановый творогом весом в 80 грамм.. два дня парюсь... и ем...
не загружается главная страница вообще, уже 2 дня
невозможно с телефона зайти на сайт
Самочувствие норм. кушать пока не хочется.
Сварила утром бурый рис, кушается приятнее
сделала утром зарядочку
на ночь ложечку меда с чаем
отвес 700гр.
идет второй день! Удачики мне и всем худеющим
Доброе утро! за время 6-ти дневной диеты я скинула 3.2 кг.
Это вполне меня устраивает! делаю недельный перерыв, а там посмотрим!
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад