Я сегодня первый день вес начало- 90 кг хочу скинуть пока 10 кг, дальше посмотрим.
З- 2 яблока + чай без сахара
О- грудка куриная отварная+ огурцы, помидоры
У - тоже, но меньше
Интересно а грудку с капустой можно потушить, а то боюсь не выдержу?
которых мы завели по собственному желанию.
Знакомтесь, наши мальчики Ян и Макс.
Морские свинки, которые теперь полноправные члены нашей семьи.
Ручные и мягенькие.
Приятно наблюдать за ними пока они резвятся.
Захотел сынуля, но я понимаю, что чистить и убирать придётся мне.
А кааак они верещат смешно. Кхвохчут как маленькие динозавры ))
Решила сварить свинину (карбонат) в сыром виде 200гр, в готовом виде получилось 130гр.
Какой вес учитывать при подсчете калорий?
Доброе утро всем
За вчерашний день (белковый) у меня ни отвеса ни привеса как и было...
Сегодня крахмальный, меню такое:
завтрак - бананы, кофе
обед - винегрет с фасолью, вареная кукуруза
ужин - пол обеда
Всем хорошего дня!!!
Всем привет!
Сегодня для меня самый тяжелый день, витаминный, ох как ж мне выжить сегодня.
За вчерашний день -800гр, и болит все, но не сильно, даже грудная клетка дает о себе знать. Значит вчера все правильно с Джил делала, сегодня продолжим.
Всем удачного дня, хорошего настроения и конечно ж долгожданных отвесов
На весах плюс 500. Утреннее взвешивание. Казалось бы нужно огорчиться. Но, я знаю почему так. Я сегодня всю ночь не спала. Даже полчаса не смогла. То мысли разные, то поплакала, то помечтала... короче говоря, организм и так в напряге с диетой, а тут ещё я с недосыпом! А если серьёзно, то конечно бессонная ночь дала о себе знать. Ещё пила кофе ночью Часа в 2 наверное. Я думаю вода. Отёчность есть, но не значительная. Сон должен быть нормальным. Особенно, если диета!
Доброе утро, за вчерашний белковый -500гр))) Хорошо)
Сегодня крахмальный:
З - фрукт (еще не знаю какой);
О - гороховая каша+свежий огурчик;
У - 1/2 каши.
Всем удачи, девочки!
Доброго времени суток, уважаемые дамы! Пришло мое время воззвать к коллективному разуму сайта. К обсуждению приглашаются все кому есть что сказать.
Предыстория:
Немного о себе: основной род моей деятельности - косметология. Занимаюсь я этим не так давно, только 2 года, но вполне себе успешно (тьфу-тьфу). А также переодически я промышляю мелкой интернет-торговлей. Продаю, что могу достать дешевле и что попадет в руки, прибыли это практически не приносит, потому как масштаб у меня слишком мелкий...
Читать далее»
Месяц назад был объявлен вольный фитнес-челендж https://www.diets.ru/post/1494220/, который предполагал постановку собственных целей сроком на месяц и, разумеется, их достижение в 30-дневный срок.
Участвовали, если не считать меня, 21 человек:
777dasha777, Ayjemal, Cna, Esperansa, gerta987, irinavs, kaktusru, koshechka33, Leshika, MarinaTsareva, Mylnikova, Olga_2147, SARITA, Ваниль, Люлю, Мадам_лё_Траво, Пингвинчик, Розанчик, Удафа, Феклёна, Ханечка, Чашка_молока.
Цели все поставили разные...
Читать далее»
Так вот тянет же иногда на рассуждения - размышления, но с самой собой скучно, вот и тянутся руки к интернету)
Вдруг кому-то тоже будет интересно? Кто-то захочет подключиться к обсуждению темы) Буду рада пообщаться, а то скучно мне без общения)
Ну собственно начинаю) Уже не первый случай в моей жизни, когда приходит вдруг осознание, что типа мечта сбылась...но уж очень поздно. Когда уже ее не ждешь...)...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад