Слышу только положительные отзывы про эту диету. Пробывала что то похожее, но не продержалась. Поделитесь те, кто сидел на ней своими положительными или отрицательными отзывами, думаю не только мне будет интересно.
И сразу другой вопрос. Пока лето и много овощей и фруктов, давайте обменяемся проверенными диетами в это чудесное время.
Девушки-дюканщицы, как вы справляетесь с нашей диетой в дальних поездках? Поезд будет идти почти двое суток, а значит завтрак+обед+ужин нужно будет съесть как минимум дважды, это исключая мелкие перекусы
Не представляю что бы такое взять в дорогу, что оно не испортилось так долго, да еще и соответствовало принципам нашей диеты. В голову приходят только вареные яйца, курица и огурцы, помидоры для БО дня. Но это же сколько нужно набрать чтобы два дня лопать!
Что бы вы порекомендовали...
Читать далее»
Сегодня делала свою обычную тренировку (которая №1 в понедельник)
Бег 1,6 км 7:22 минуты
Скручивания на наклонной скамье (3x20)
Приседания со штангой на плечах (3x20) - начала делать с олимпийским грифом. Я к нему первый раз подошла и поняла, что не смогу. Первый раз сделала с пустым грифом, а 2-й и 3-й добавила 4,5 кг итого 24 кг.
Выпады со штангой (3x20) тоже самое
Тяга вертикального блока за голову (3x20) первый раз 20 кг, второй и третий 27 кг...
Читать далее»
Всем привет! Я знаю про систему уже давно и худела по ней раньше успешно, но сейчас не могу найти в себе силы худеть и вместо этого медленно но верно набираю вес - уже почти 6 кг с зимы набрала! У меня не хватает мотивации, силы воли. Плюс с работы приезжаю только часов в 8-9 вечера, и ужинаю поздно. Я каждый день говорю себе, что сегодня я начинаю новую жизнь, но продержаться удается не больше нескольких дней, потом снова срываюсь и наедаюсь на ночь...
Читать далее»
У меня не работают кнопки. На свою страничку я захожу, здесь все вкладки открываются, во вот кнопки с лева - нет! Друзья, дневник, сообщения и тд.
Не открываются все кнопки Центра управления услугами, поиск по сайту.
Есть кнопка, куда можно писать об ошибках работы сайта, но там я тоже не могу ничего написать. Вот. Поэтому решила написать здесь! Может, модераторы увидят и исправят.
Приветики, мои дорогие!
Вот уже и вторая неделя подходит к концу, остался всего один денечек и я перейду на новый этап.
Погода сегодня не радует, почти осень...если бы творог не закончился, не пошла бы на улицу ни за что. А младшенькой моей хоть бы что, оделась потеплее и гулять, вот что значит детство! Она научилась прыгать на скакалке и теперь как в стишке:
"-И с разбегу и на месте и двумя ногами вместе"и так целыми днями скачет, как кролик Энерджайзер, мне бы такую батарейку...
Читать далее»
Прихожу к выводу, что я была права долгий отпуск мне вреден. Хотела отдохнуть 2 недели, но в силу обстоятельств приходится отдыхать месяц. Расслабилась. Еще и муж сейчас дома. В результате - вес все еще растет. Сегодня 82,7.
Вот полюбуйтесь.
Тут еще и погода добавляет. Последние 3 дня душно. На градуснике 35 плюс-минус, а, видно, влажность высокая, и дышать нечем. Ночью сплю плохо. Сегодня вообще проснулась в половине первого Мокрая. Пошла в душ, думала еще хоть немного усну - какой там...
Читать далее»
Девочки, ну притащила я Майку домой, мой кот был в шоке это ничего не сказать. Сразу зашипел на неё, вздыбился, но не напал. А она такая простая - всё к нему тянется знакомиться.
Так Тимка пошел, демонстративно попил из её миски воды и поел корма из её тарелки
А она лазит везде, играет с игрушками...
Читать далее»
Прочитала недавно ужасающую новость, что сестру Наташи, инвалида ДЦП и аутиста, выкинули из кафе его работники, а хозяин даже вызвал ЧОП.
Обсуждать это тут не буду, итак понятно, что оправдания работникам кафе нет.
Расскажу о другом.
Я впервые за все время присмотрелась к Наташе, к ее глазам и выражению лица. И я увидела весьма необычную особу. Ее красота естественна и женственна. Взгляд очень светлый, одухотворенный. Возможно, именно это привлекло к ней британского аристократа...
Читать далее»
Привет красотки
Вес писать не буду, так как решила взвешиваться раз в 4 дня. Интересно на сколько меня хватит
Завтрак
Смузи из яблока, банана и сушеной мяты.
Через час съела горсточку черешни, от торта осталась.
Обед
Картошка с грибами, луком и морковью в горшочках, помидор, хлеб
Ужин
Картошка без бульона, помидор
Как то так Всем хорошего настроения и большущих отвесов
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад