Ура!!! Новый марафон!!! Всем успехов в нем!!!
Видела себя дома в Макеевке в своем районе. Шла на автобус. Параллельно пыталась дозвониться до свекрови, чтобы взять у нее ключи от маминой квартиры.(Мы с мамой уехали, а свекровь осталась присматривать за жильем). Шла через рынок за нашим домом. Там стало больше простора. Бабушки попались на пути. Еще удивилась что идет война, а они так здесь и живут. Села в автобус. Вроде мама мне сказала по телефону что в центре большая пробка. До свекрови так и не доехала во сне и ее не видела...
Читать далее»
Сегодня у меня крахмальненький денечек и менюшка
З: Груши, зеленый чай
П: Яблоко, зеленый чай
О: Рис с овощами+перец болгарский, бульон овощной, зеленый чай
П: Яблоко
У: половина обеда без бульона
Вес 104,7 (-1200гр) мега отвес
1) питаться ПП 5 раз в день по 240 гр - выполнила
2) тренировка с Синди К - выполнила
3) приседания 2 подхода по 50 раз - выполнила
4) прогулка 1-2 часа - выполнила
5) массаж проблемных зон - не выполнила
6) пить больше воды - выполнила (2 л)
|
Vscat
|
|
28 августа 2015 года
|
Ну вот и дождались))) пошли на взлет но это норма, даже как то не обидно. Самое трудно впереди, ВыХоДнЫе, это дача, это родные и тд и тп все сопутствующее, буду держать изо всех сил. Но так же и сегодня ДР у коллеги на работе, и там будут Суууши ролллы, это моя слабость, потому сегодня обед будет сытным, еще и за счет того, что не хочу чтоб кто то был в курсе что я на диете, сильно не распространюсь, ну а потом жестко себя ограничу. Эх, удачи мне!!
Здравствуйте, единомышленницы! Сегодня у меня десятый день диеты... сижу на работе, кушаю мандаринки... а на чайном столе стоят мои любимые пироженки Киндер Делис... Я так их хочу, прям сил нет... Раньше заточила бы сразу пол пачки! А сейчас такие мысли: "Нет, ну до 12 часов же можно скушать и ничего страшного не случится", а совесть мне твердит:"Катя! Ты ведь сама себе пообещала что похудеешь, в конце концов не в пироженках смысл жизни!!!". Но черт возьми, они такие вкусные...
Читать далее»
Каждый крупный сетевой магазин еженедельно (а иногда ежемесячно и ежеквартально) издает свой журнал скидок или акций, в которых заманивает посетить его в определенный срок ради определенных скидок на те или иные товары
И это неплохо работает. Когда "Пятерочка" недавно объявила акцию каких-то двухнедельных скидок, в ней предлагалась скидка на самые популярные товары - туалетную бумагу, Fairy и соки...
Читать далее»
Муж хоть и грозиться выкинуть всю соль из дома, но заботливо покупает мне черный шоколад с морской солью
Шоколад, реально, восторг
|
Terve
|
|
27 августа 2015 года
|
Приветик, мои худеющие подружки !
Настало время для сегодняшнего отчета по выполнению моего Плана))
1) Питание:
- завтрак: меня настигла лень и я обошлась творогом с кефиром, яблоком и чаем;
-перекус: варенец, вчера не сьеденый , пара морковок и еще одно яблоко+ чай;
-обед: минтай в фольге с ароматными травками, боольшая тарелка салата из капусты и огурцов, чай;
- перекус: творог и яблоко+ чай;...
Читать далее»
Девочки, дорогие, спасибо что переживаете...прям какой-то ужас, не могу на сайт попасть, что за незадача такая, вот зашла вроде нормально сегодня, а до этого выбивает ошибку и все тут. Новостей глобальных нет, а мелких много...вышла из отпуска, готовимся к школе, слушаем войну. Не шью и не вяжу, не знаю почему так, не тянет или сил нет не понимаю...ну хоть работа в чувство привела...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад