Главная > Дневники > Дневник пользователя oxalana

День 2 (12.09.2015)

Вес - 93,3 (-0,8 за день)

Сегодня съела
1. кофе с молоком,1 бутерброд из рисового хлебца и куриной ветчины, 1 рисовый хлебец и медом, йогурт с клубникой

2. фрукты (1 кусок арбуза, 1 кусок дыни, 1 персик, виноград, немного черники)

3. тушеная гречка с куриной грудкой, морковью и луком, а также половинка помидора (качество фото отвратительное, но уже как есть)

4. кофе и 1 мороженое

Вечером это дети меня соблазнили... Посмотрим, что завтра весы покажут

Рейтинг: +3

oxalana

13 сентября 2015 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1515330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 2 (12.09.2015)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес - 93,3 (-0,8 за день)<br>Сегодня съела<br>1. кофе с молоком,1 бутерброд из рисового хлебца и куриной ветчины, 1 рисовый хлебец и медом, йогурт с клубникой<br>2. фрукты (1 кусок арбуза, 1 кусок дыни, 1 персик, виноград, немного черники)<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1515330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1515330/
              ]День 2 (12.09.2015)[/url][/b][/size]
              Вес - 93,3 (-0,8 за день) Сегодня съела 1. кофе с молоком,1 бутерброд из рисового хлебца и куриной ветчины, 1 рисовый хлебец и медом, йогурт с клубникой 2. фрукты (1 кусок арбуза, 1 кусок дыни, 1 персик, виноград, немного черники) 3. тушеная гречка с куриной грудкой, морковью и луком, а также половинка помидора (качество фото отвратительное, но уже как есть) 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/1515330/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oxalana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Комментарии:

Rita Horoschaya

13 сентября 2015 года

Самое аппетитное - фрукты

Ответить

Rita Horoschaya

13 сентября 2015 года

а в целом, это мой рацион на четыре дня и то с трудом, потому что в последнее время аппетит куда-то исчез

↑ Ответить

Брусочек

13 сентября 2015 года

Вполне не плохо, если не считать ужина

А вы на какой-то системе, или ближе к ПП стремитесь?))
Просто я сейчас сама на ПП и ПК, могла бы подсказать по меню)))

Ответить

oxalana

(автор поста)

13 сентября 2015 года

пока без всякой системы, буду первые 2 недели просто количество съедаемого ограничивать. А уже потом перейду на ПП с подсчетом калорий. Опыт у меня есть (полистай дневник мой), так что буду реализовывать. А то скоро уже двигаться не смогу из-за своего веса

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)