ругаемся третий день может первый не выдержит
Уже прошла неделя, как я стараюсь кушать по кремлевке или диета -60. Утром себе разрешаю пару бутербродиков или что сытнее (что муж ел на ужин), а ближе к вечеру кушать продуты с наименьшим количеством углеводов. Ушел 1 кг. Посмотрим как я дальше продержусь.
Кто хочет без вреда для здоровья худеть. Да и что врать... диеты псевдо 2 недели минус десять кг вам могут обернуться в плюс еще больше чем было. Я создала свой клуб и планирую худеть год. ( до вступления в клуб я набрала около 6-7 кг) поэтому на моей страничке пока плюс 5 кг..а не минус. Возраст не важен. Но очень бы хотелось, чтобы если вы мое предложение рассмотрите не будите стесняшками и будите отписываться в чате клуба. Всем спасибо и пока...
Читать далее»
Вчера мы решили поехать в г Пушкин Во дворец Екатерины Место оч красивое И сама усадьба и дворец сильно впечатляют Огромнейший регулярный парк Оч симпатичный внутренний дворик с множеством цветущий роз и др прекрасный рас
тений
Вообщем странная Екатерина там и не была почему-то...
А тут есть что посмотреть и где остановиться)))...
Читать далее»
Семейная жизнь не всегда бывает счастливой и безоблачной. Но постараться сделать ее лучше подсилу каждому из нас, считает известный американский писатель Ричард Пол Эванс.
— Моя старшая дочь Дженна недавно сказала мне: «Когда я была маленькой, я больше всего боялась, что вы с мамой разведетесь. Но, когда мне исполнилось 12, я решила, что, может, оно и к лучшему — вы же постоянно ругались!» Улыбнувшись, она добавила: «Я рада, что вы, ребята, все-таки поладили»...
Читать далее»
Сегодня я наконец достигла веса 95, правда это 95,9, но всё равно круто! Вчера был привес в 200 грамм, а сегодня минус 500 грамм.
Решила с сегодняшнего дня записывать все, что съедаю за день. А то по ощущениям на завтрак я порой перебираю. Вечером постараюсь выложить отчет.
Плюс на ужин белковый коктейль
Мои спортивные достижения на этой неделе))
Сегодня слишком загруженный день ( уборка, закупка), завтра жду гостей так что тренировка на сегодня отменяется.
С понедельника хочу опробовать вот эту программу, чувствую что готова бежать...но не долго, думаю по этой системе будет не сложно.
Ну и весы меня сегодня очень порадовали -1,3 кг за эту неделю Ура!
92,2 кг.
День четырнадцатый, крахмальный
Завтрак: арбуз, виноград
Обед: картошка, винегрет, хлеб
Ужин: картошка, винегрет помидоры, огурцы
... кг.
День тринадцатый, белковый
Завтрак: банан, арбуз, чай
Обед: курица, помидоры, огурцы, хлеб
Ужин: курица копченая, помидоры, огурцы, кофе
Всем приветы. Я созрела. В прямом и переносном смысле. Перевалила за 80. стыд и позор Больно спину и трудно дышать. Пора спасать себя)
Скоро в школу, поэтому будем вставать рано и правильно питаться) Верю в себя и в свои силы. К Новому Году- обязательно 70 кг. Специально не начинаю с понедельника, первого числа и тому подобного)))
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад