Полет Сентябрь 2015. День 11.

Всем доброго воскресного утра!!!




1.Шаг 11.

Как всегда не забываем про наши каждодневные рутины ( они у нас без выходных)

Утренняя рутина:

- Встаем, принимаем душ, обуваемся в трудноснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.

- Улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

Вечерняя рутина:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

Продолжаем делать наш КЖ, сегодня мы создадим еще одну страницу - Страницу для Вдохновения.

Я хочу, чтобы на ней вы записали все вдохновляющие вас фразы и выражения.

* Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут!

* Любая работа по дому (даже выполненная «неправильно») благословляет твою семью.

* Хлам нельзя организовать или упорядочить, от него можно только избавиться!

* Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала улыбнись жизни!

*Если вы хотите иметь то, что НИКОГДА не имели, начните делать то, что НИКОГДА не делали.

*Никто не знает на что способен, пока не сделает это.

*Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

*Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.

*Желание - это 1000 возможностей. Нежелание - это 1000 причин!

*Самое простое действие всегда лучше, чем самое благое намерение.

*Полоса неудач может оказаться взлетной.

*Пусть в стране бардак, но у меня будет порядок!

*Говорите о себе только хорошие вещи: источник забудется, а смысл останется.

*Я не выкидываю, я освобождаю место для чего-то нового!

*Хорошо прожитый день даёт спокойный сон.

*Человек не может менять других - только себя!

Выбирайте, то что вам понравилось, все переписывать не надо. Наверняка у вас есть и другие любимые выражения. В отчетике пишем фразы, которые вы добавили, может они понравятся еще кому то ( которые уже есть переписывать в отчет не надо)

Используйте эту страницу, чтобы записывать все, что трогает твое сердце (надеюсь, в будущем она разрастется у вас в отдельный раздел!)

1. Найдите время для работы — это цена успеха.

2. Найдите время для раздумий — это источник силы.

3. Найдите время для игры — это секрет молодости.

4. Найдите время для чтения — это основа знания.

5. Найдите время для религии — это путь благочестия. Только так вы сможете снять завесу мирского со своих глаз.

6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.

7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.

8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.

9. Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.

10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.

11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.

12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.

Поль Брегг

2.Уход за собой. Сегодня у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.

Дальше мы отдыхаем и набираемся сил для следующей недели.. Проводим время с семьей..

Удачного воскресенья!!!


Рейтинг:  +7
Katarinaotress
13 сентября 2015 года 1 117 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Сентябрь 2015. День 11.
Всем доброго воскресного утра!!!
1.Шаг 11.
Как всегда не забываем про наши каждодневные рутины ( они у нас без выходных)
Утренняя рутина:
- Встаем, принимаем душ, обуваемся в трудноснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
23 часа назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная