Три рецепта диетического ужина.
Чтобы избежать набора лишних килограммов и сохранить фигуру стройной, отдавай предпочтение диетическим блюдам и ужинай не позднее 19.30. Чтобы не переесть вечером, положи свою порцию на тарелку, а все лишнее убери со стола и не отвлекайся на телевизор – наградой тебе станут сброшенные килограммы и легкий сон.
Суп-пюре из тыквы
Ингредиенты:
1 кг тыквы,
2 моркови,
1,5-2 л овощного бульона или воды,
1 ч.л. карри,
соль, черный молотый перец по вкусу...
Читать далее»
Ингредиенты:
Первый слой
Финики — 12 шт.
Грецкие орехи — 9 ст. л.
Масло растительное — 1,5 ст.л.
Какао без сахара — 3 ст. л.
Второй слой
Авокадо — 1/2 шт.
Какао без сахара — 1 ст. л
Мёд — 1-2 ст. л
Приготовление:
1. Если Ваши финики мягкие, то Вам повезло, если же нет, то замачиваем их в воде на 1-2 часа, после чего сливаем воду.
2. Измельчаем в блендере 9 ст. ложек орехов. Добавляем финики. Засыпаем какао и кладём масло.
Первый слой готов!
3...
Читать далее»
1. Возвращались мы с женой в воскресенье домой, путь проходил по Волгоградской трассе, она же М6 — Каспий. Так вот вырулили мы на эту трассу и сразу встали в пробку, в Рязанской области несколько мостов ремонтируют, поэтому проезд по ним реверсивный, по одной полосе. И тут справа, с разгоночной полосы, пытается встроиться в ряд небольшой МАЗ, наверное, пятитонник. А так как пробку некоторые умельцы объезжают по обочине, то справа в ряд обычно пускают их неохотно...
Читать далее»
Армейские анекдоты, пусть и не совсем современные, но такие армейсике . Мне это сейчас, как никогда, актуально
*Что вы висите, как танк на заборе?
* Шире шаг! Почему зад не поёт?
* Я китель снял, значит, будет не холодно.
* Я тебя узнал! Как твоя фамилия?
* Товарищ студент, почему вы явились на занятие военной кафедры в штанах наиболее предполагаемого противника?
* И учтите, в армии можно жаловаться только на короткий срок службы!
* Майор: Шо вы из меня дурака корчите...
Читать далее»
Вот и осень наступила -на улице стало прохладней Я решила изменить себя -начинаю приводить свое тело в порядок -не хочу сидеть на диетах это не для меня, так как люблю хорошо покушать -просто решила считать калл, поменять свое меню и просто больше двигатся, а потом посмотрим
Всем вам желаю приятного дня и хороших выходных
Доктор, может его можно вылечить?
- Нет. Только удалить.
|
nita5
|
|
5 сентября 2015 года
|
на этой недели были кд, поэтому без обруча.
Два дня и +1,8кг!!! причем в первый день пробегала 2 км, во второй 4км. гадости не ела только ПП (ПК не считала) после 18 00 не ела. медовый массаж делала во второй день. как так то? до этих дней еще далеко. соленого тоже не ела причем привесило в первый день +1кг. во второй+800 гр. удаляла нерв и эти два дня пила найз (обезбаливающее) неужели из-за него могло так привесить? я в шоке.
Девочки, привет!
Принимайте новенькую в вашу тёплую компанию.
Начну с того, что пару лет тыкалась-мыкалась с диеты на диету. Была гармошкой, то похудею, то опять потолстею. За пару месяцев как-то незаметно набралось 4,5 кг к уже присутствующим лишним. Решилась три дня назад на кардинальные меры и применить уже знакомую работающую японку. Но вчера наткнулась на эту систему и просто влюбилась! Начала во второй половине дня прыгать с весами и взвешивать всё, что попадётся под руку ))))...
Читать далее»
Вечером было очень плохо, хотельсь съесть что-то запрещённое, помог кипяток 2 чашки. Выпила и успокоилась.
Отвес -500 грамм.
В пути к себе
1 день назад