Девочки, привет!
Спасибо за ваши комментарии и советы!
На самом деле, у отношений очень много граней, нельзя вот так раз и уходить если где-то косяк.
Ну так не бывает ( в моем понимании)
Напряжение щас у нас нарастает, все еще хуже, очень огрызаемся, хоть не разговариваем (по моей инициативе)
Честно? пришла к вам поплакаться, как тяжело
Так хочется себя пожалеть...
Сложно быть с нарциссом.
Очень.
Без ссор - отлично.
В ссорах - это ад.
Невозможно разговаривать...
Читать далее»
За сутки отвес 900 гр. На сегодня 75,7 Очень расстроилась, что не получилось вставить фото в отчет марафона по первому взвешиванию Ругается сайт, что рейтинга у меня нет, на сайте живу мало)) Надеюсь второе взвешивание всё получится. А пока придется фото тут повставлять) Полет нормальный пока...
Читать далее»
Я свой первый хлеб на закваске испекла Вкусно
***
По расходам.
Написала список продуктов, по моим прикидкам на 1.300 денег. Во ВкусВилле, Чижике и Пятерке набрала часть - 720р.
Осталось немного докупить, только муку, апельсины, чеснок и сахар. Звучало недорого, обрадовалась Но в Пятерке оказались совсем уж негуманные цены на сахар, муку взяла сначала, а там ценник оказался сильно выше и такой же как в Озоне (и нафига я тогда +2кг на себе попру...
Читать далее»
Вчера после бассейна не ужинала. Голод проснулся в 23:00 примерно. Перетерпела.
На утро минус кило от вчера и если весы не сломались и не врут минус 4 с июня (с максимального)
И минус 2 за 15 дней строгой диеты и бассейна 2-3 раза в неделю.
С этого понедельника хожу каждый день как на тренировку. Не загорать, не плескаться а на тренировку.
..
Продолжаем пока есть настрой.
Если что - я без уколов оземпика или мунджаро
Только бассейн и диета
По питанию ок несмотря на мороженое. (Самодельное с сахзамом и немного сахара)
Борщ, кварк с ложкой вареной сгущенки.
Мороженое.
30 минут плавания.
..
С питанием - решила урегулировать, потому что чую я, что постепенно съезжаю с темы нормального питания. Крылышки в панировке, пиво с картофелем фри и тд.
увидела, что вес набирается, весы сломаны
Начала делать упражнения на пресс, уже три дня
Вчера опять была ссора, на ровном месте
крики и унижения.
С психологом обсуждаю - как не вестись на провокации, потому что я тоже молчать особо не могу.
Потом делает вид, будто ничего не произошло...
Читать далее»
Мороженица стояла почти год без употребления.
Мороженое в магазине - сплошная химия и жиры с углеводами но без молока и сливок.
Захотелось именно со вкусом детства (мороженое по 15 копеек сливочное шоколадное)
.
Срослось
Купила сливки.
Нашла шоколадку - кувертюр - где 70% какао.
Вместо молока вода.
Сахарозаменитель вместо 200 гр сахара.
4 желтка как эмульгатор
..
Ура.
Каждое слово легко ложится на сердце, будто празднуя победу добра над злом!
Стоит отметить, что ’старец был трудоголиком во всем - и в делах житейских, и в молитве.
И нас теперь уже в трудах своих призывает ни в коем случае не поддаваться ни гордыне, ни гневу, ни злости. Он же сам, напомню, при жизни слыл добрейшим из людей.
Покаянная молитва-стих, написанная старцем Николаем Гурьяновым
Господи, помилуй.
Господи прости.
Помоги мне, Боже,
Крест свой донести.
Ты прошел с любовью...
Читать далее»
Вес 90,70 кг. В принципе уже даже не важно что ем, потому что бег вышел за отметку 14км, при увеличении каждой пробежки на 250 метров километраж внушительный, после 15км буду прибавлять по 100 метров
Чем больше спорта и эмоции тем меньше хочется есть вредного. Вода, море и кино лучшие друзья в последнее время.
По марафону будет видно как месяц закончится, пока 37й из 1333 человек, постараюсь удержаться в 50ти лучших.
Всем добра!
Четверг, народу мало, но ожидаем с завтрашнего дня поток. Сегодня погода солнечная и теплая, а муж задумал поездку для встречи с дв. сестрой в деревню в соседнюю область. Бедные внуки без пляжа. Я вчера какая-то квелая была, и ветер - не ездили. Правда, присобачила затеняющую сетку к беседке, тянулась со своей кривой рукой и могучим ростом 160 см, сегодня правое плечо слегка ноет. Но не критично. А к ночи в постель чуть заползла, даже поясница онемела...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
18 дней назад