Вчера после бассейна не ужинала. Голод проснулся в 23:00 примерно. Перетерпела.
На утро минус кило от вчера и если весы не сломались и не врут минус 4 с июня (с максимального)
И минус 2 за 15 дней строгой диеты и бассейна 2-3 раза в неделю.
С этого понедельника хожу каждый день как на тренировку. Не загорать, не плескаться а на тренировку.
..
Продолжаем пока есть настрой.
Если что - я без уколов оземпика или мунджаро
Только бассейн и диета
Вчера после бассейна не ужинала. Голод проснулся в 23:00 примерно. Перетерпела. На утро минус кило от вчера и если весы не сломались и не врут минус 4 с июня (с максимального) И минус 2 за 15 дней строгой диеты и бассейна 2-3 раза в неделю. С этого понедельника хожу каждый день как на тренировку. Не загорать, не плескаться а на тренировку. .. Продолжаем пока есть настрой...
Читать полностью
Пока нет комментариев.