Итак, день 2 марафона. Вчерашнее ИГ в 24 часа выдержала абсолютно спокойно. Выбрала окно "вечер-вечер", потому что если на ночь не поем - хана всем домашним Хотя уверена, что если бы после 18.00 не ела процесс гораздо быстрее бы двигался))
Вчера вообще праздник был - решили дома после работы не ужинать, а пойти стейка поесть. Вообще класс, особенно, что мне готовить не надо было Интересный такой барчик возле моря, фотки ниже вставлю, атмосферненький такой...
Читать далее»
У нас вчера на газовой подстанции в 500м от дома вроде как авария случилась. В мосгазе, конечно, орут, что это плановые работы, все норм. Ага, фонтан газа в жилом районе, непосредственно под окнами у людей, никого не предупреждали, провоняло несколько районов, про дома рядом вообще молчу - люди с больной головой, приступами астмы, тошнотой, вонь, шум... Да там рядом с этой подстанцией рабочие под кустами блевали На вызовы через 112 сначала пожарка приехала, только потом газовики объявились...
Читать далее»
Приветы
Вес снова в плюс ушел. Не удивлена.
Завтрак.
Дослушала книжку. Интересная. Про маньяков и серийных убийц.
Перекус
День тюлень. Качала музыку, книги.
Из путного только стирку закинула и развешала
Обед
Потом бегали с мелким по врачам, ходила на подработку
Кофе
На ночь снова был кофе с молоком + орешки со сгущенкой 3 шт.
Шаги забыла сфоткать. 16 с чем то тысяч
Вернулась! Всем доброго утра! 63кг. Последние 2 дня привес (( хочу весить 59!
Съедается, не доходя до банки: думала, меня уже ничем не удивить, но нет, можно (салат из кабачков на зиму)
Для этого рецепта можно использовать любые кабачки, даже перезревшие. С перезревших лучше убрать кожицу и семена. У меня кабачки молодые, поэтому я их просто мою и нарезаю крупной соломкой. Можно нарезать и по-другому, конечно - как нравится.
Выкладываю кабачки в большую кастрюлю (у меня на 14 литров). Добавляю морковь, натертую на терке для моркови по-корейски, и чеснок (через пресс)...
Читать далее»
Встала с удивительно радостным настроением с предвкушением, что сегодня начало моего "стройнения"
Даже весы, показавшие плюс 1,6 кг (привет вечным отекам и приближающимся КД ), вообще не испортили мой настрой попрощаться с лишними кг. Итак..77 кг..вместо 75,4 как планировала начинать марафон, но биологию не победишь, после КД надеюсь на минус весомый.
Кратко когда поправилась, почему и что вообще собираюсь делать:
на этом сайте я больше 5 лет назад скинула за 4 месяца 20 кг...
Читать далее»
Всем привет!
Немного с опозданием выкладываю списки участников 110-й дуэли.
Один человек еще без пары.
Надеюсь кто-то еще присоединиться.
Дамы, к барьеру!
Над чем придётся поработать
Над питанием, движением и порядком.
Ничего нового.
Все по старому.
Двигаться больше, есть меньше, навести порядок и в шкафах и в голове.
..
По питанию.
Меньше сахара (совсем исключить не получается- все равно добавляю в творог или сгущенку в йогурт)
Исключить выпечку (только в гостях или не дома- когда угощают)
Сама стараюсь не покупать ни хлеб ни булки.
Пока с 1 июля получается.
..
Минимум гарниров из круп и макарон...
Читать далее»
Всем добра!
Вчера на пляж не ездили - Федя не захотел. Гриша хотел, но один не поехал. И хорошо, я спокойно занялась вишневым вареньем и компотной смесью. Наморозила 5 контейнеров смеси ягод, сварила 5 баночек варенья из вишни с косточкой по 0,7. Пока варила, кое-где подергала траву.
Сегодня пасмурно, ночью прошёл дождь, можно дышать. Это чудесно. Надоела жарища.
Мальчишки в палатке сегодня спали дольше оба: ни солнце, ни духота не беспокоят, спится хорошо...
Читать далее»
Продуктовая корзина вчерашнего дня
Песто - 350р., тортик муж на работу покупал в качестве "спасибо" - 145р.
Осталось - 80.890р.
***
Гугл подкинул воспоминание - 10 лет назад. День, который изменил мою жизнь
Ситуация из разряда "че та психанула" На работушке кинули по зарплате, завтраками кормили, в итоге мне надоело это все и 9 марта одним днем я уволилась...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
18 дней назад