Девочки, пишу этот пост в состоянии полной депрессии. Не знаю можно ли сюда, но больше не куда
Год и месяц прошел с того момента, как мы переехали во Францию. И не знаю правильно ли я сделала, что дала мужу эту идею. Мне просто выть хочется.
Начинаю анализировать и понимаю, что вроде правильно. Образование для детей тут лучше, медицина тоже и в будущем больше перспектив...
Читать далее»
Я недавно спрашивала, что считать нормой жира в день. Идею о том, что весь жир в еде (и в теле ) надо свести к нулю, не разделяю. Мозг и гормоны строятся из жироподобных веществ, жир нужен для кожи и пр. и пр. Поэтому для меня стоит только вопрос количества и качества.
Вот, кажется, нашла нужную инфу от Татьяны Малаховой. Источник: http://bud-stroynoy.ru/system/eat/eat_50.html#.VfcymtJ_Okp
Что необходимо контролировать при снижении веса
1...
Читать далее»
Всем привет) все еще держусь)
День 2. Овощной.
На утро, после питьевого дня, отвес был 1300г. Вполне неплохо. В этот день я съела 700 гр замороженных овощей (растянула на два приёма). Овощи включали в себя капусту брокколи, лук, морковь и горошек стручковый. Овощи я варила, естественно без соли, лишь добавила черный перец. Ужин включал в себя одну большую свежую помидорку). Этот день прошел также легко, т.к. было много дел и не было времени думать о еде...
Читать далее»
Я уже и так и эдок, но пока никак
Мне как то не комфортно в тренажерном зале и скучно
Эти все шатания от тренажера к тренажеру наводят на меня тоску
Знаю прекрасно понимаю что есть мышцы которые мне нужно подтянуть, но вот эта скукота меня доканывает
Может это все моя привычка к групповым влияет на меня
Завтра пойду в тренажерку, но я себя там снова буду чувствовать некомфортно это точно... ну сделала упру еще раз сделала три повтора пять и что драйва нет
Всем доброго времени суток
Объявляю набор участников для участия в нашем марафоне ОТКРЫТЫМ!!!
Дистанция будет действительно марафонской старт 18.09.15 финиш 04.03.16г.
Правила клуба: https://www.diets.ru/clubpage/1313479/
Приглашаю всех кто чувствует в себе желание поучаствовать и стартовать с нами, ждем:
1-я команда https://www.diets.ru/club/1289562/
2-я команда https://www.diets.ru/club/1289943/
3-я команда https://www.diets.ru/club/1292649/...
Читать далее»
Привет!
Вот оно и СЛУЧИЛОСЬ! мне сегодня 40 лет! Только не поверьте что это на самом деле! в душе 20 не больше! встречаю свои прекрасные года с весом 70,2. конечно не случилось придти к намеченной цели в 65, но все же очень рада такому исходу дела!!!
Комплименты сыыыыыыплются!!!
Одно пожелание самой себе, оставаться верной намеченной цели!!! с днем рождения меня!!!
На выходных мирилась с С, прокладывала путь в том числе через желудок- сырники, пицца, оладьи, свиные ребрышки с картофаном, глинтвейн, шарлотка. Конечно, сама тоже наелась.
Ну, и печальный итог на весах в понедельник .
Сегодня с утра была настроена решительно на рагруз, но ребенок сильно разозлил капризами (болеет, сидим дома, поэтому и капризит), не сдержалась, ииии. Оладьи, от которых ребенок отказался на завтрак, полетели к матери в желудок. Ну, и понеслась)))...
Читать далее»
Наконец то я добралась до компьютера, что бы поделиться с вами своим хорошим настроением))
В субботу в нашем небольшом городке прошел уже традиционный седьмой фестиваль Дерунов) Было очень весело и прям гордость, что такой праздник проходит именно у нас, потому что, откровенно говоря, в нашем городе не очень много мест или мероприятий, где можно так классно отдохнуть
Дальше фотки... (Что делала сама, что у друзей подтырила )
Стоит сказать, что Коростень - город провинциальный...
Читать далее»
Второй день ЧБ дня прошел нормально Вес на утро был 52.5. Боюсь даже загадывать, что увижу завтра утром. Завтра ещё один белковый день, но вот только готовить лень Так что будет у меня этакий экстримальный рациончик-бульон, вареное яйцо, Дю-пирог и творог с кефиром. Крайний день завтра перед выходными и я уже очень устала...так и представляю, как я в среду буду отсыпаться, но только если погода будет дождливой. Так не хочется упускать последние теплые, солнечные деньки перед похолоданием.
Привет девчули!
Я по-быстренькому с отчетом к вам забежала:
Вчера
Сегодня весь день в бегах, даже поесть времени не было.
В пути к себе
2 дня назад