Овощной день - отвесик 0,800. Голода не было вообще, но за винегрет я переживала, все же картошечка. Сегодня бульон (вчера сварганила) и запеку куриные рулетики с зеленью и чесноком, хоть какой-то вкус будет. Вот завтра будет ужас, не люблю просто кашу, но закрою глаза и проглочу.
Народные приметы:
-16 сентября – Василиса, Домна Доброродная. Окончание уборки льна: «На Василису – со льнами торопися». В этот женский день принято было доставать из укромных мест и нести в дом добротные старые вещи «для благополучной осени». Выставляли старые лапти (вешали их у крыльца или на колья вокруг огорода) «для хороших урожаев» и как «верное средство от сглаза». Хлам сжигали на огороде вместе с картофельной ботвой. В этот день обычно сажали малину...
Читать далее»
Вчера устроила себе плавательный день Пока спорт-клуб только открылся, поэтому народу ходит мало. Решила пока на дорожках есть свободные места) наплаваться вдоволь. Плавала в одну строну (25м) кролем, потом 3 бассейна брасом отдыхала, и так 45 минут. После бассейна наградила себя отдыхом в хамаме. Домой шла пешком (3,5км). Такая погодка у нас установилась чудесная. Жалко, что последний раз в этом году.
Еще, кроме этого, нашагала вчера 10км. Дочке дали садик за 2,5км от дома...
Читать далее»
Итак, всем привет!!! Продолжаю свои еженедельные отчёты.
Что случилось за эту неделю?!
Вес колыхался то в + то в -... В итоге, на сегодня вес 60 кг, т.е на 100 гр больше, чем на прошлой неделе мои шансы весить к 1 октября 56 кг заметно уменьшаются.
Я села на 6 лепестков. Должна была начать в вс, но у меня как-то не сложилось с рыбой в этот день, поэтому рыбный я устроила вчера...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера были крахмалики, и я решила сделать рис с овощами. Всё бы хорошо, но нарушила Когда нервничаю всегда жрать хочу, съела пару бутиков с сыром. Каюсь, но виновата сама.
Помню в тот заход весной я не останавливалась, а продолжала дальше. Возможно из за этого и нарушения были. В этот раз решила твердо СОГРЕШИЛА-ЗНАЧИТ ДЕНЬ ПОВТОРЯЮ
итак сегодня снова 6/90 крахмальный
З кофе+сливы
О рис с тушеными овощами
У 1/2 обеда
Ну вот как то так...
Читать далее»
|
Штычок
в |
|
15 сентября 2015 года
|
Всем привет!
Вчера был белковый.
Меню:
З. Кофе с молоком+2мандарина
О. салат(капуста морковь)+две небольшие котлетки на пару(мясо капуста лук) +кусочек хлеба+бульон
У1/2 обеда без хлеба и бульона
Вот и пролетел как один миг мой двухнедельный отпуск Понятно, что никакие планы свои на отдыхе я не соблюдала, поэтому не похудела, но при этом особо и не набрала, что несомненно радует!
Но теперь начинаю все сначала!
Итак, отчет за 14.09.2015
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6...
Читать далее»
Сегодня был уровень 2 день 1 Джил, это было нечто...капец какой то!!!я не смогла поднять руки чтобы помыть голову, сто потов сошло! Знаете, неожиданно для себя я нашла мотивацию, когда руки с гантелями уже не поднимались, а ноги не приседали.. Я посмотрела фильм левша, советую всем, кто не видел, и момент, когда казалось, что силы меня покинули - в голове стали всплывать некоторые кадры фильма, кадры тренеровок..и я поймала второе дыхание, я собой горжусь...
Читать далее»
Обожаю осень и зиму. И даже весну люблю, а вот лето - нет. Жарко, одежду надо подбирать еще тщательней, так как легонькие платьица не скрывают недостатки фигуры так, как это делают джинсы или свитер. А с другой стороны, сейчас боюсь зимы. Ведь с ней придет и парочка дополнительных кило - процесс естественный и неизбежный, но дабы их не набрать и оставить вес на сегодняшнем уровне, нужно сильно постараться. А я ленивая, ой какая ленивая. Особенно сейчас...
Почти весь день лежала, долбанная простуда, таблетки не выпьешь, да и вообще все это не на пользу малышу, но я так понимаю это только начала, в первую беременность я 4 раза болела... Так что готовлюсь морально...
Вечером заходили родители, не много Андрюшу развлекли, а то со мной сейчас не очень поиграешь... К вечеру не много отпустило и я даже спокойно спала...
Читать далее»
В пути к себе
2 дня назад