Всем доброго дня!
Так уж, к сожалению, повелось последнее время, что рубрике "Новости проекта" приходится быть познавательной - но, опять же, к сожалению, без этого обойтись последнее время нельзя. Сегодня - речь о плагиате, о том, почему мы наказываем за это, и что сделать, чтобы не попасть в ряды получивших карту.
Итак, если заглянуть в Правила, там есть пункт "5.9...
Читать далее»
В общем всё неплохо,
но не могу понять, когда я наелась , видимо сигнал желудка до мозга слишком долго ползёт
приходится ограничивать порции, но так как желудок уменьшается, порции тоже уменьшаются , поэтому постоянно чувствую что переедаю,
о еде я могу забыть, вчера между обедом и ужином было 8 часов, голод ( если нет времени на еду ) выдерживаю без проблем, но когда я уже прихожу на кухню, мету всё подряд, что плохо лежит, готовить уже некогда...
Читать далее»
Давно худею и давно читаю этот сайт, сидела на некоторых диетах, которые тут нашла. Но вот решила написать о такой проблеме. После любой диеты у меня возвращается вес. Если я убираю 3 кг, то обратно нарастает 3,5... Питаюсь я, как мне кажется, по принципам ПП: часто, но мало, овощи, молочка, крупы, мясо-рыба. Ничего сладкого, жирного, мучного. Тем не менее проблема веса есть. Я уже склоняюсь к тому, чтобы сходить на прием к диетологу. Но сомнения все-же есть. Скажите, кто ходил к диетологу...
Читать далее»
Здравствуйте. Уже который день не отправляются комментарии, грузится, но не отправляется. Когда обновляю страничку, смотрю, комментарий добавлен. Только такой способ помогает. Пробовала через другой браузер, но все тоже самое.
Простите, если пишу может не в ту группу.
Спасибо.
Всем привет)) начну с эксперимента.
Никогда не ела овсянку, но конечно же наслышана о том, какая она полезная и особенно на завтрак) Купила "пробную" версию - пакетик каши быстрого приготовления "Быстринка" с кусочками вишни. Утром заварила, съела одну ложку... поняла, что с таким завтраком я жить вообще не захочу)) так что с овсянкой у меня совсем не сложилось.
12сентября - день моего города Таганрога. В этом году нам исполнилось 317лет...
Читать далее»
Хочу рассказать вам о маске для лица - это супер-активная маска для лийа на термальной грязи апачинских источников Камчатки, в составе морской ил и дикая огуречная трава.
Маску надо выдержать на коже 10 минут, потом смыть теплой водой. Ощущения мне понравились. После применения кожа чистая, отдохнувшая и посвежевшая.
Производитель - Planeta Organica. Очень рекомендую!
Доброго дня, красавицы!
Я очень люблю смотреть фильмы различных жанров, хотела бы посоветовать вам два фильма про дам "в теле" ) Итак!
НЕ ХУДО БЫ ПОХУДЕТЬ (2012 г.)
Франция
Режиссер: Шарлотт де Тюркейм
Молодая толстушка с тем, чтобы угодить мужу отправляется на специальную программу для похудения в альпийский курорт Брид-ле-Бен. Там она заводит двух новых знакомых Софи и Эмили, встреча с которыми вызовет настоящую волну событий.
ЛЮБОВЬ ЗЛА (2001 г.)
США, Германия...
Читать далее»
Домой с работы пойду пешком...похудеть не похудею, но хоть растрясусь. Живу как то сама по себе. Дома ждут 3 кота и одна кошечка, Ричи черный с белой грудкой, Максик серый с белым пушистый, Фил рыжий в полоску гладкий и Касюля аккуратненькая трехцветна кошечка. Ждут меня. Скажут где наша мамка...а я пешком иду...больше никто не ждет и слава Богу! Кефир на ужин есть, может, даже, окрошку сделаю потом дом2 и книжка и баю баю
а завтра снова... Ура! утро..пошла
Итак, сегодня мой день начался с того, что я решила взвесится. Мои прелестные, милые весы, к большому ужасу для меня, беспощадно показали 66, 7кг. Я в шоке! Обидно то, что я постепенно набираю вес, который был у меня до беременности. За первый год, проведенный с малышкой, мне удалось не только скинуть набранные во время беременности килограммы, но еще и схуднуть очень хорошо. Вокруг все это замечали и говорили комплименты, моя самооценка росла...
Читать далее»
Девчонки я решила, буду каждый день отчитываться за проделанную мной работу над собой
Раз в неделю разгрузка на молокочае
Выпивать 8 кружек воды в день
Физ нагрузки каждый день ( обруч, бег, приседание, планка, скакалка)
Не есть после 18-00
Обёртывание или самомоссаж
Всё сладкое, жирное, мучное до 12-00
Употреблять по возможности больше овощей и фруктов
Контрастный душ
Ну что вперёд за новым красивым телом?!
В пути к себе
2 дня назад