Удачи нам с понедельника... И счастья нам - до воскресенья... И так каждую неделю!
***
Иногда так хочется прибить муженька… но нельзя… я за него перед государством отвечаю… мне его в ЗАГСе под роспись выдали!
Впала в детство - хочу мишку! Ростом 180-190 см, весом 80-90 кг... Ну, можно и не... Мишку...
***
В лифт забежал маленький ребенок и начал называть меня мамой.
Потом в лифт зашел его отец, и я решила, что согласна...
***
Все мы преданы... кому-то, или кем-то...
***...
Читать далее»
|
wer
в |
|
21 сентября 2015 года
|
ДЕВЧОНКИ МНЕ ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ СЛАДЕНЬКОГО И Я ЗАЛЕЗЛА В НЕТ И НАШЛА ИНТЕРЕСНУЮ СТАТЬЮ О ТОМ ЧТО МОЖНО ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ : Конечно, сладости при диете должны быть полезными (но от этого не менее вкусными и сладкими), за сдобное не агитируем. Какие же лакомства разрешены?
Пастила и зефир. Удивлены? А зря! Эти лакомства являются одними из самых диетических продуктов. Их изготовляют из трех основных компонентов – яблок, сахара и яичного белка. Кроме того, они содержат в себе пектин...
Читать далее»
Здравствуйте,
кто делал маску для волос с димексидом
Кто что говорит, у кого то эффект потрясающий, у кого -то волосы лезть начали
Суп-пюре из тыквы
Вам потребуется: 400 гр тыквы; 1 морковь; 1 репчатая луковица; 150 гр опят; сливочное масло для тушения; соль по вкусу.
Способ приготовления:
Грибы и репчатый лук прокрутить в мясорубке и потушить на сливочном масле.
Тыкву и морковь отварить в подсоленной воде, превратить в пюре. Соединить с луком и грибами, добавить измельчённую зелень петрушки, посолить, перемешать в блендере.
Тыква жареная...
Читать далее»
Всем доброго дня! Хочу поделиться своим опытом похудения по диете 6 лепестков.
1 день, рыбный, мне понравился больше всего, т.к. можно готовить рыбу разных сортов.
На завтрак запеченая в духовке красная рыба с приправами, обед стейк из красной рыбки на гриле, ужин -филе камбалы с зеленью и чесноком в духовке. Вечером час силовой тренировки и 2 км на беговой дорожке. В итоге отвес - 1100!
2 день, овощной, прошел тоже без проблем...
Читать далее»
|
zpd
|
|
21 сентября 2015 года
|
Не знаю, правда, насколько оно правильное, но я стараюсь Кушаю кашку с утра, супчик овощной в обед, на ужин гречку, или овощи с курочкой. Весы у меня врут, надо новые покупать. Показывают, что я за 3 дня 6 кг набрала Ужас . Дак вот, делала сегодня вкусненькую курочку в духовке. Филе куриное нарезала пластинками толщиной в 1см. Помидорку порезала тоже колечками толщиной 1 см...
Читать далее»
Думала, как озаглавить - предположим это будет челендж на выносливость! Ну и йогу. Здесь тренируем сердечную мышцу, координаию и растяжку.
Записываем, у кого какие будут достижения к 21 октября. Вот мои цели
1. Пробегать 5к за 22 минуты
2. 6 минут планки
3. Делать инсанити со следующей недели
Да и от себя добавлю - в кардио можно увидеть результат не меньший, чем в силе. Например, на спартан рейсе я почуяла, насколько стало легче идти в гору. Мне не требовались остановки на всем протяжении
Нина звонит, говорит что все очень здорово - сегодня в Москве... были в Туле, в Калуге... впечатлений масса, салют вчера шикарный видели, достопримечательности, гостиницы со всеми удобствами (просто шикарные по ее словам с плазмой, диванами, номера люкс)... Я за нее очень рада.. Жду не дождусь среды - посмотрим фотки, когда вернется... Тася начала (наконец-таки, ох!) ходить на танцы, английский (по 3 раза в неделю) и художку (студия - 1 раз в неделю)...
Читать далее»
|
nita5
|
|
21 сентября 2015 года
|
Сегодня я по честному объелась, приготовила курогрудь- ела ее в обед с помидорами, горошком, луком, перцем, на ужин со свеклой, на завтрак тоже была свекла(без участия кур). Сижу как шарик, хотя порции были небольшими,1/2 курогруди за один прием. Фуф, завтра хоть фруктовый. Уменя в холодильнике уже лежат арбузкин и дынькин, завтра арбуз(ну и наверно пара груш, они давненько лежат ждут пока я их слопаю), ну а послезавтра дындыныч, хочется легкости. Отвесов нет, но это ничего, я не тороплюсь...
Читать далее»
Всем привет!!!
после болезни вес всего на 300г меньше... странно, почти ничего не ела за эти дни, возможно водичкой запаслась...
сеглдня в меню
з- кофе, банан и немного сыра(аппетит разыгрался после голодных дней)
о- отварная курица, бульон, огурец и тущеные кабачки
у - 3 ранерки и чай (после плотного обеда не проголодалась)
В пути к себе
3 дня назад