Взвешивался и замерялся минут двадцать. Наконец вымерял сто сорок восемь килограмм двести грамм. Минус пятьсот грамм... Мало, конечно, но с учетом пива в среду, усталости, стресса из-за оформления отпуска - это вполне так ничего. Но, наверное, главное даже не это, а то что на еду это особо не повлияло. Не считая пива, конечно. Но это происходит сейчас достаточно редко. И вообще чем старше я становлюсь, тем меньше употребляю алкоголя. И из-за здоровья, и из-за простого нежелания пить...
Читать далее»
Всем привет!
Второй раз уже выбираю эту диету, тк результат в прошлый раз очень понравился, но я всё испортила почти годом отсутствия тренировок и сбалансированного питания. Теперь же я собираюсь наконец добиться своего
Цель: пройти всю диету от начала до конца (5 недель диеты + 5 недель выхода), весь "проект" - 10 недель, диета + спорт
На своей странице я буду вести дневник похудения, по одной записи в неделю. Соответственно, измерения буду проводить также раз в неделю...
Читать далее»
Снова спустя долгое время села на диету Кима Протасова. Цель: от 71 кг к примерно 65 кг (но, конечно, важнее всего самочувствие и внешний вид в общем!)
Проводить измерения буду каждую неделю, всего "проект" длится 10 недель.
Итак, день 1:
Вес: 71 кг
Грудь: 98,5
Талия: 72,5
Бедра: 104
Ноги (ляжки?): 59,5
Руки (бицепс): 29
Все части тела, за исключением, конечно, талии, измеряла в самом широком месте...
Читать далее»
Привет крошечки
Забегалась совсем.
В четверг съела:
Вчера:
А сегодня день обжорства, чему я несказанно рада
В четверг с утра вес 73.7 аееееее
Девчули, это ж я в ноябре уже увижу 6-ку
У меня сегодня не только день обжорства, но и день красоты .
Намазюкала волосья маслами (оливковое, жожоба и иланг-иланг), целофанчиком укутала, наверх полотенчик. Хожу так уже 3 часа, сейчас смывать пойду, потом масочку на лицо и на грудь и я красоткО...
Читать далее»
Суббота! Что ели?
лучше вообще не вставать на весы
покушала я сегодня диетических блинчиков 3 штуки
интересно что будет утром на весах
Смотрела новости знаменитостей и вдруг увидела фото Аллы Пугачёвой,
она приехала в Сочи на конкурс "Новая волна" в новом образе.
Она очень здорово похудела. Столько лет была полной и почти всю жизнь боролась с весом и вот в таком возрасте ей удалось стать стройной!
Вечер второго,, белкового" так сказать дня потерпел фиаско...
Наела фруктами 700гр.. ела белок как положено, но как сорвалось...
Ладно не буду устраивать драмму... Завтра повторю белковый заново..
Вообще почему то болит живот... Но фрукты были вкусные... блин...
без отвеса
на улице потеплело и в квартире опять душно, пью много на ночь, вот и результат - сегодня отек морды лица...
з - кофе, банан. 3 ранетки
о - овощная лазанья
у - черемуховое пирожное и укус пирожного картошка
Набор от Riolis Premium размер 40*50. Основных цветов 31 + 22 смешанных. Техника: крест в 1, 2 и 3 нити, полукрест, 3/4 креста, бэк и один французкий узелок. Вышивала с 1 апреля по 30 сентября
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 часов назад