Всем приветик))) Я решила попробовать диету Дюкана, тем более, что мясо я люблю безумно, а овощи и фрукты вообще ем только потому что надо обычно, когда я уже сидела на кремлевке, она строже, чем Дюкан, скинула я 10кг и меня мучил страшный кетоз, вес набрала обратно.
Итак, я посчитала, что для моего снижения веса мне достаточно 5 дней Атаки:
Начальный вес:
70,2
сейчас вес 68,8
Итого: - 1400гр...
Читать далее»
Доброе утречко! После витаминного -200, итого за 12 дней -3500 до 20 числа бы увидеть первой цифру 6 на весах, и можно смело и в позитиве на сессию ехать. Сессия меня очень волнует, так как там питаться по расписанию не всегда получается, а уж тем более правильными продуктами, но я буду честно стараться!
Хорошего дня! Хорошего настроя и настроения!
Всем доброе утро!
1. Уход за собой. Сегодня у нас сауна, баня или ванна с пеной, солью и т.д. и уход за волосами в виде питательной маски.
Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению! И еще включим себе романтическую музыку.
Смотрим так же на состояние наших волос, если нужна стрижка, окраска и т.д. определяемся в какой день и записываемся.
2...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Сегодня суббота и у нас день отдыха, но мы все равно утром приводим себя в порядок и выполняем рутины ( новички поддерживают раковину в чистоте)
1. Шаг 3 - это "закрепляем привычки" и этот шаг как раз очень подходит для субботы.
2. Уход за собой. Сегодня у нас сауна, баня или ванна с пеной, солью и т.д. и уход за волосами в виде питательной маски.
Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость...
Читать далее»
Когда приходят гости...я хочу...
Чтобы в мои иконы...не плевали...
Не хлопали небрежно...по плечу...
Чечётку не плясали...на рояле...
Не забегали в спальню...невзначай...
Чтоб рассмотреть...мельчайшие детали...
А просто пили...кактусовый чай...
А сколько стоит он...не узнавали...
Не заводили длинный...разговор...
Что мол...кругом - враги... и мы - в ловушке...
Не собирали по сусекам...сор...
Чтоб вынести и...показать подружке...
Не резали на ломти...тишину...
Читать далее»
Всем бодрого утра! Наслаждаюсь выходными... Вчерашние витаминки принесли -500. До этого три дня вес стоял... Итого за 3 круга отвес -5500. Сегодня буду кушать куриную печень, тушеную с капустой. Можно же?
Привет дорогие)))
Я, наконец, починили свой планшет. Вернее перестановила по, тк после обновления он не включал вифи ( пришлось сбросить все до заводских настроек...
Но какая я счастливая снова нормально пользоваться интернетом)
Программы пришлось устанавливать заново.
У меня был неплохой фоторедактор, я его скачала, ну и решила посмотреть рекомендуемые программы.
Скачала одну- так клевое редактирует, мультяшки, вариантов морееее, анимации делает.
В общем-вот...
Читать далее»
Вес 113.4 (-1.0) (-2.2).
З: кофе и 2 банана.
О: чечевица тушенная с овощами (перчик, лучок, кабачок и марковка) и салатик и морковки.
У: остатки чечевицы без салата.
|
Skipa
|
|
3 октября 2015 года
|
Я знаю на верняка что будете ругаться, но увы мне не комфортно и стыдно заходить в тренажерный зал
Я чувствую себя там ужастно потому что я самая большая там да и что тут душой кривить, я самый огромный человек в моем фитнес клубе
Надо мне как то психологически настроиться, но пока не получается я повторяю мантру каждый день "это нужно мне..." но она пока еще не работает
Ох как тяжело быть в андеграунде и в первую очередь психологически
P.S. Я не сдамся, но тяжеловато как то т.к...
Читать далее»
Все огромный привет!
Я официально заявляю: университет мне нравится!
Я наконец ощущаю себя в своей тарелке, я чувствую себя свободной
Мне нравится учиться, я стараюсь, не пропускаю ни одной лекции и получаю пока только 5 Типичная зубрила, в общем
Моим одногруппникам нравится мой ровный и понятный почерк
Я нашла себе двух подруг, с которыми очень хорошо теперь общаюсь
Мы постоянно втроем, но я стараюсь не терять связь и с остальными...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 часов назад