Вес сегодня 92, итого минус 12 кг на системе.
Завтрак: 2 бутерброда с маслом и сыром, кусок торта "Птичье молоко", кофе с молоком
Обед: баклажаны с овощами под сыром, ежики, чай.
Ужин: криспы с сыром, кофе с молоком
Сегодня вес 92,7. Потихоньку снижается
Завтрак: оладушки, сыр плавленный "Омичка", дыня, кофе с молоком.
Обед: 3 куриных ножки без кожи, сыр 50 гр., кефир.
Ужин: творог с фруктами, яблочный сок.
29.09.
Вес сегодня 93,2.
Завтрак: пышки, бутерброд с сыром, кофе со сгущёнкой, творог со сметаной.
Обед: суп куриный с овощами, сыр, кефир.
Ужин: творог с фруктами.
о, чай.
28.09.
Сегодня забыла взвеситься до завтрака.
Завтрак: вчерашние салатики, торт, конфетка, кофе с молоком
Обед: рис с тушёной индейкой, чай
Ужин: форель запечённая, чай.
Сегодня плюс 500 гр.
Завтрак: 2 бутерброда с колбасой и сыром, торт, кофе с молоком
Обед: гречка, роллы, чай с молоком
Ужин: форель запечённая с лимоном, вино красное сухое.
После ужина (может быть): вино красное сухое, сыр.
Девоньки, срочно нужна поддержка в похудении! может кто то желает посоревноваться? Или просто поддерживать друг друга? ищу девочек с схожими параметрами: вес 92 рост 165 лет 25
И чудо это - наша новорождённая малышка!!!
Доченька моя родила мне внученьку 30 сентября!!!
Моему солнышку нет ещё и недельки Но я так люблю её! Не представляю уже как мы жили без неё
Роды были долгими ( целые сутки ) Трудными! Малышку пришлось доставать щипцами!
Я переволновалась страшно!!!
Долгое время была в неведении что там и как с дочкой и ребёнком
Но потом зять позвонил и сказал что всё в порядке Родила...
Читать далее»
При моем сегодняшнем весе, для того, что бы продолжить похудение необходимо потреблять 1370 ккал - к сожалению, программа сайта округляет до 1400 ккал - пишу сюда, что бы было на глазах.
Простой и красивый лёгкий супчик.
Всем привет, девочки хотелось бы узнать, хочу в витаминный день сделать разгруз на огурцах, может кто делал?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 часов назад