Всем привет!! Вот я решила к вам -одной мне не получается -кидает меня то в одну то в другую сторону -правда за девять дней сбросила 1,3кг, но это результат, но мне кажется, что вместе веселей и совет можно получить и пендель тоже!! Всем вам удачи и приятного вечера!!
от своих мокрых делишек
Мелкую рыбсу закончила в пятницу, стоит досыхает, во вторник уже смогу отправить, проведя сухую корректировку.
С большой, как обычно, трабблы
Решила уйти от 6-ти слоев и сделать пять. Но стала делать по новому раскладку. То ли из-за моего экспериментаторства, то ли... вообще-то, больше не из-за чего, но шерсти мне хватило только на 4 слоя. И, как бэ, уже никуда не деться, придется работать с тем, что есть...
Читать далее»
|
Terve
|
|
4 октября 2015 года
|
Никогда я не был на Босфоре,
Ты меня не спрашивай о нём.
Я в твоих глазах увидел море,
Полыхающее голубым огнём.
Не ходил в Багдад я с караваном,
Не возил я шёлк туда и хну.
Наклонись своим красивым станом,
На коленях дай мне отдохнуть.
Или снова, сколько ни проси я,
Для тебя навеки дела нет,
Что в далёком имени - Россия -
Я известный, признанный поэт.
У меня в душе звенит тальянка,
При луне собачий слышу лай.
Разве ты не хочешь, персиянка...
Читать далее»
Если хочется кефирчику попить, то это как прием пищи, или нет?
Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.
Способ 1. Индекс Кетле
Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет)...
Читать далее»
Здрасти, вернулась.
В общем ничего особенно хорошего за 2 года не случилось.
Вес вернулся до 176 кг.
Было обследование, АИТ, и сбой менструации. Гепатоз не алкогольный и застой желчи.
Прописал гормон щитовидной железы L-тироксин, резалют, дюфастон 2 таб 2 раза в день с 16 по 28 день цикла. Дюфастон решила не пить. (Поправка: пила, но в какой-то момент бросила)
Вот же. Потом я внезапно, в мае, взяла и есть прекратила. 23 дня вообще ничего и одну воду. Сброс порядка 24 кг...
Читать далее»
Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и дурными привычками
. Самая распространенная причина, мешающая вам похудеть – нарушение гормонального фона. Вы постоянно наступаете на горло собственной песне, проявляете чудеса выносливости и самообладания, но стрелка весов не сдвигается ни на йоту.
В данном случае вы практически бессильны, вами управляют гормоны...
Читать далее»
Сегодня вес 91,9, плюс 300 грамм.
Итак, с утра бодифлекс.
Завтрак: 2 блинчика, яичница из 1 яйца, кофе с молоком, дыня, кусочек торта "Птичье молоко".
Перекус: Несколько мармеладок.
Обед: овощной борщ без мяса.
Ужин: запечённое мясо.
Сегодня плюс 100 грамм, вес 91,6, наверно из-за вечернего вина)
С утра позанималась бодифлексом.
Завтрак: блины со сгущёнкой, кофе с молоком, пару кусочков дыни, сыр "Омичка"
Обед: рис с тушёной говядиной, кефир
Ужин: запечённое мясо.
Вес сегодня 91,5. Прощай, 92, надеюсь навсегда! Уже скоро будет первая цифра 8!
С утра бодифлекс. Наконец снова начала заниматься, как-то даже с новыми силами и желанием.
Завтрак: кукурузные хлопья с йогуртом, кусочек тортика "Птичье молоко", дыня, кофе с молоком.
Обед: рис с говядиной, кефир
Ужин: творог с фруктами, сок яблочный.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 часов назад