Дневники

	Чисто белковая пятница.)	23 октября 2015 года
	lyudmila347

Утра доброго! За окном пасмурно, настроение где-то в районе нуля пмс затяжной, так его Побаловала себя с утра Дю-тортиком Вкусно, но маловато будет Сегодня белковый день.
Завтрак тортик овсяный и кофе с молоком.
Обед бульон, грудка, яйцо... Уничтожаю куриц вместе с потомством
Ужин-грудка( ) биобаланс, сырнички. Тоже Дюкановские. Немного перебор по допам. Отрубей больше вышло. Но думаю, не страшно. Ну все. Побежала работать. Всем удачного дня. Не грустите и худейте, кому надо

	lyudmila347
	23 октября 2015 года

+1 | Комментарии (0)

	26 ПОДСКАЗОК ДЛЯ РАЗУМНЫХ РОДИТЕЛЕЙ	23 октября 2015 года
	Gotka

1. Вопрос №1: «Я ращу послушного или успешного ребёнка?»
2. Когда ребёнок вас не слушает, вспоминайте вопрос №1.
3. Даже самый маленький лучше мамы знает тепло ему или холодно, хочет он есть или уже нет, нравится ему что-то или не нравится.
4. Дети копируют родителей. Нет смысла ругать за недостатки, которые они взяли у вас.
5. Почаще предоставляйте ребёнку выбор. Например: что (и сколько) поесть, во что играть, где гулять… Так он учится.
6... Читать далее»

	Gotka
	23 октября 2015 года

+13 | Комментарии (5)

	Полет Октябрь 2015. День 23.	23 октября 2015 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!!
1. Все кто делает с нами контрольный журнал по шагам уже сделали этот шаг. Кто не сделал - делаем.
ШАГ 23 : Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.
Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	23 октября 2015 года

+5 | Комментарии (3)

	разгрузочный	23 октября 2015 года
	Yuliy95 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девочки! У меня сегодня первый разгрузочный 29-й день.. А по факту 33-й, т.к. делала дополнительный штрафной круг после срыва... По весу за этот месяц -6 кг, а по объемам буду измеряться завтра утром Сегодня решила день провести на кефире и вас не читать, дабы не соблазняться вкусняшками Так что, всем хорошего настроения, отвесов и до завтра!!!

	Yuliy95 в 90-дневная диета раздельного питания
	23 октября 2015 года

+8 | Комментарии (5)

	Одним взглядом	23 октября 2015 года
	Тан Цуй

Я все еще в нерешительности по поводу того, что делать дальше.
Почитала дневники и форумы по поводу ИП. Главная для меня засада оказалась там, где я вообще ее не ждала: в состоянии здоровья. Я так окрылилась идеей легализовать запрещенные продукты, что как-то даже выпустила из виду, что многие из них у меня под запретом просто потому, что я плохо на них реагирую.
От соленого я отекаю - сырокопченая колбаса и соленая рыба не катят. Какой смысл легализовать то, что вызывает такие проблемы... Читать далее»

6 фотографий

	Тан Цуй
	23 октября 2015 года

+29 | Комментарии (47)

	Главное - последовательность!	23 октября 2015 года
	Tresc

Приветы!!
На сегодня отвес в 200 грамм, мне нравится, что моя последовательность в питании вознаграждена стабильностью, это радует!
Купила вчера себе красный рис, замочила маш- проращивать! Хочется немного разнообразить и витаминизировать своё питание!!!
Муж уехал на 3 дня, буду одна, малыш опять затемпературил, не нравится мне его кашель, вызвала врача, жду. Вику в школу отправила с соседями, спасибо им!
Питание:
Завтрак1:
Царь- каша 3 злака с яблоком.
Кофе с 1.5% молока... Читать далее»

	Tresc
	23 октября 2015 года

+12 | Комментарии (21)

	отчет за первые 29 дней	23 октября 2015 года
	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания

Вес - 4,3 кг. Могла и больше скинуть, если бы регулярно не нарушала... зато для здоровья безопасно
объемы
Опг -1см
от -2см
Ож -7см
об -3см
Он -2 см
Руки не похудели
как-то так)
Всем отвесов и уменьшения объемов!
будем строцняшками

	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания
	23 октября 2015 года

+8 | Комментарии (8)

	29,30,31-90 давно на писала...	23 октября 2015 года
	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик!
давненько не писала, как то ни времени, ни вдохновения.
вчера встала на весы, от + осталось 200г... теперь только по белковым взвешиваться планирую, посмотрим получится ли
водный день не делала, вместо него был белково-витаминный)
Вчера
з-банан, хурма маленькая, кофе
о- отварная курогрудь, тушеная цветная капуста, помидорка и кусочек хлеба
У - куриная голень тушеная (вторую дочь съела, помогает маме худеть )
Сегодня
з-банан, хурма маленькая, кофе... Читать далее»

	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания
	23 октября 2015 года

+5 | Комментарии (11)

	Марафон 19. День 1	23 октября 2015 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

УРАААА!!!
Еще один этап пройден - рассказывайте сколько сбросили, сколько весите теперь!!! Сравниваем с тем, что планировали в первый день)))
Ну и безусловно не останавливаемся на достигнутом Начинаем еще одну неделю!!! Делитесь планами на предстоящие 7 дней!!!

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	23 октября 2015 года

+2 | Комментарии (24)

	Девочки очень люблю всякие канапушки)) Делюсь рецептами!) А может у кого то тоже есть вкусные сочетания?)	23 октября 2015 года
	Морячка-новичок

Очень удобная и простая в приготовлении закуска “на зубок” под водочку. Подойдет и для фуршетов, и для обычных домашних застолий. Грибы можно выбрать абсолютно любые, но эффектнее всего смотрятся шампиньоны.
Ингредиенты:
Сельдь слабосоленая в масле
Маринованные шампиньоны
Отварной картофель
Каждую картофелину разрезать на 4 части, а затем каждую – еще на три:
На шпажку нанизать последовательно грибок, ломтик сельди и кусочек картофеля устойчивой стороной вниз:... Читать далее»