Всем приветик. У мен сегодня ожидаемое пополнение + 300 гр, но я была готова Сегодня смешанный день.
З. 1,5 йогурт с хлопьями и клетчаткой.
О. Гречка, морковча, тушенные баклажаны
У. Должен быть белковым, хочу творог правда очень хочется с сахаром, добавлю немного. Ну и кефирчик если будет голодно
Настроения сегодня нет, так что боюсь как бы не сорваться, а выходные вообще пугают
Девочки, доброе утро! Подскажите, кто знает, является ли варикоз противопоказанием для занятий на эллиптическом тренажере??? А то мнения разделились..
|
Gelya
|
|
23 октября 2015 года
|
Всем привет! Для тех кто нас читает и кто нет Марафон будем продолжать, я сама лично расслабилась, и меню не выкладывала, но пока девченки выкладывают, я буду продолжать!!! И сама сегодня выложу. Потому что цель есть, надо добиваться успеха!
(залазит на броневик, прокашливается)
Доброго времени суток, дорогие согруппники и согруппницы, стройнеющие в наших плотных рядах и любящие контроль и учет!
Наша замечательная группа насчитывает уже 3849 (не побоюсь этого слова) членов! Это же просто рекорд, товарищи (жидкие овации).
Мы вместе уже с 2010 года - это же приличный срок (ттт, недайбоже!) (легкий ропот по залу )...
Читать далее»
Всем привет!
Самое главное фото сегодня - это посылка с Ив Роше!!!
Ну и немножко сегодняшней погоды
Всем удачного дня!!!
Вот и пришел день, с которого я решила начать приводить свою фигуру в порядок. В июле 2013 я родила первого ребенка, в августе 2015 второго. Между первой и второй беременностями я смогла достичь веса 55 кг (по сути вернула вес до беременности), а вот сейчас, спустя почти 3 месяца после вторых родов вес держится на уровне 60 кг + - 1 кг.
Итак, моя цель к новому году достичь прежних 55 кг, а к планируемому отпуску в феврале 53...
Читать далее»
Все курс взят на снижные веса. цель поставлена буду идти до победного веса 58 а может и 56.
не хочу весит 65-60 хочу весить 56-58 и точка.
за один день соблюдения (хотя вечером по ошибке съела 9% творог) но в целом весь день питалась строго по системе -500 грамм.
верю в то что уже очень скоро увижу - 7 кг
Привет всем! Только вчера радовалась, что наконец-то то перешла свой ненавистный вес, и сегодня он вернулся обратно Т.е белковый вернул мне мои 80.9 кг Я руки не опускаю и решила для себя, что если неделю ещё раз будут такие качели, то наверное попробую толкнуть вес 6 лепестками. Мы все достигнем наших целей главное не сдаваться
Привет, мои красоточки...
Я все еще в неведении, на весы завтра или послезавтра...)
Сегодня угли:
З: кофе с медом
О: гречка с баклажанной икрой, нарезка
У: морковный пирог, 2 рулетика, чай черничный
А ужин отличился разнообразием...
Я со вчера выложила размораживаться икру и кусочек пирога, а сегодня с утра мне показалось, что одного кусочка пирога мало, а в морозилку за вторым лезть не хотелось, там холодно... вот я у Моего отрезала рулетика, пока он спал...
Читать далее»
Девчонки, всем привет!
У меня сегодня круглая цифра - на весах ровно 60кг
Ух ты!
Итак! я худею 53 дня! За 53 дня я похудела на 6,100 кг
Мой вес ровно 60!!!
До цели - 2 кг (но наверное я поставлю новую цель )
Объективно за 53 дня:
Вес минус 6,1 кг
ОГ минус 2 см
ОТ минус 6 см
ОЖ минус 5 см
ОБ минус 6 см
Подтянулось тело, кода стала более упругой, настроение отличное!!!
Иду дальше
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад