Всем привет
Вот решила к Вам за поддержкой, или на оборот
Мы с подружкой решили на старости лет (уже за сорок обеим ) сходить поучится вождению, вот и думаю может зря, а может и нет... тут срок пенсии собираются увеличить, там получается что мы еще совсем молодые
Поменялось ил что-то в теле на ваш взгляд?
Сегодня ну просто потрясающий день!!! Гуляли в парке в Павловске много -много . Кормили белочек, наслаждались пейзажами...красота! КД наконец то наступили и поэтому спорта сегодня не было. Уход : планируется скраб, массаж с маслом (ягодицы, живот, верхняя часть бедер), крем на грудь, локти, стопы. Английский : до конца перевести песню, по учебнику, чтение. А еще купила сегодня перчатки. Вот такие вот дела.
Эксперты говорят, что сделать Ваше тело настолько «сухим» насколько возможно – нелегко, ведь этот процесс, как правило, очень мультифакторный, и нужно учесть все факторы, чтобы начинание было успешным. Наш материал поможет всем тем, кто собрался бороться за низкий процент жира в теле.
Высокий процент жира – это не только не эстетично, но также опасно для здоровья. Особенно опасно висцеральное накопление жира, которое характерно для многих мужчин и некоторых женщин...
Читать далее»
Перевели мы вчера часы. Типа экономия. И чтоб не темно вставать. И вообще. Сегодня с утра ещё ничего не предвещало - как обычно, + 26 в 6.30 утра, согнали дворовую кошку с капота, проверили как накачены шины, выбросили мусор. В 10 утра ВДРУГ!!!
фото моё
А потом КААААААК ух!
инетовские фотки
И вот так-
С соседской крыши слетел бойлер вместе с солнечными батареями, где-то улетел кондей...
Весь разгул стихии продолжался от силы час, между прочим.
Да ёклмн...
Читать далее»
Всем привет))) Какими танцами вы занимаетесь??? Что то последнее время мне нравиться стрип-пластика. Знаю что мне до нее как до Китая ползком)))) Но как думаете с какого веса можно пойти учиться?))) Знаю что моя тушка будет очень смешно смотреться...и вряд ля преодолею стеснительность свою и пойду учиться в группе))) Может кто то занимается таким видом танцев? Расскажите что нибудь интересное)))
Обед.
Ела рыбу и давилась...не могу на неё смотреть. Думаю, что ужинать ею не буду. Попью зелёный чай. На улице прохладно и 2 литра воды в меня не влезло.
Готовлю на завтра овощи. Отварю пару свёколок небольших, возьму на работу морковку. Погрызу, если сильно приспичит пожевать. Плюс свежие помидоры-огурцы. Как-нибудь "дядю Жору" пересилю. Уж очень хочется результат
Приветик, девушки!!! Сегодня у меня первый витаминный день. Ад адский для меня! ((( Я совершенно не люблю фрукты - могу осилить парочку на завтрак и все. И овощи не особо уважаю в чистом виде, как гарнир еще куда не шло.
Нашла для себя выход - борщ на овощном бульоне без картошки. Просто на капле масла обжарила лук, морковь и свеклу, добавила чуть-чуть уксуса (люблю кисловатый борщ). Сварила капусту, закинула овощи. И теперь ем этот вполне ничегошный супец каждые два часа, как положено по диете...
Читать далее»
Всем огромнейший привет!!!
Я в приятном, очень приятном шоке
Была сегодня у подруги в гостях, заодно решила взвеситься и...
70.5кг!!!
В прошлый раз когда я у нее была и взвешивалась, на весах было 75!!!
Почти 5кг за месяц сбросила
При этом я ем очень много шоколада, режима практически никакого и, да, это неправильно
Но сейчас очень много репетиций к посвящению, постоянные танцы, приходится ходить на волейбол (ради физ-ры), да еще и конный спорт...
Читать далее»
...как молитва... для себя...
Советы диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
3 дня назад