Дневники

	Полет Октябрь 2015. День 25.	25 октября 2015 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Воскресенье!
Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Не забываем что в воскресенье мы также выполняем наши рутины.
Шаг 25: научись развивать рутины.
Вот уже 25 дней подряд ты выполняешь свои рутины. Я так тобой горжусь! Помни, ты не должна все делать идеально, и никто от тебя этого не ждет. На данный момент у тебя есть твои рутины, записанные в твоем контрольном журнале. Это поможет тебе выполнять их каждый день... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	25 октября 2015 года

+7 | Комментарии (7)

	Программа -16 кг	25 октября 2015 года
	elenka v34

Поставила себе цель - 50 кг. Это вес при котором у меня нет складок жира и у меня худенькие ножки.
Поправилась я 2 года назад. Стресс, работа нервная, много сладкого и мучного не заставили себя долго ждать. Вещи стали маленькие. Пришлось обновить гардероб. Появились апатия, депрессия, не желание, что-то менять.
Но переезд в другой город вытащил меня из рутины. Я пока начинаю этот путь, но не сойду с него!!!
Исключить полностью:
- Сахар
- мучное
- алкоголь... Читать далее»

	elenka v34
	25 октября 2015 года

+7 | Комментарии (0)

	Правильное здоровое питание для 100 % результата.	25 октября 2015 года
	Благолюба

Постоянно борясь с лишним весом, я пришла к выводу, что любая диета это всего лишь временная потеря веса и огромный стресс для организма. Оптимальным будет система, образ правильного питания на протяжении всей жизни.
Если уж очень хочется чего либо запретного, высококалорийного, побалуйте себя ( не чаще 1 раза в неделю). Этот приём пищи обязательно должен быть до 12 часов. В этом случае вы не нанесете особого вреда себе... Читать далее»

	Благолюба
	25 октября 2015 года

+7 | Комментарии (0)

	Astrolook на Анну Куркурину )	25 октября 2015 года
	Стойкая в Доступная астрология

Анна совсем не похожа на женщину в ее традиционном виде, но невероятно обаятельна, заражает позитивом и спортивным азартом. В ней сочетается и мужская твердость без излишков, и женская гибкость в общении. Так вот, о чем я хочу рассказать.
Госпожа дня Анны - Бин, Огонь Ян, это Солнце. Яркое, согревающее, любящее - к сожалению, не знаю времени рождения Анны, но мой опыт мне подсказывает, что родилась она не ночью. Скорее всего, после обеда, в час Обезьяны... Читать далее»

2 фотографии

	Стойкая в Доступная астрология
	25 октября 2015 года

+14 | Комментарии (7)

	Горячие роллы в кляре!	25 октября 2015 года
	zhenechka kasyanova

Горячие роллы в кляре
Основа
Васаби 3 ст. л.
Водоросли нори 24 шт.
Рис круглозернистый 800 г
Вода 1 л
Соус соевый 30 мл
Для начинки
Крабовые палочки 200 г
Креветки замороженные очищенные 80 г
Форель слабосолёная 500 г
Морковь по-корейски 100 г
Перец сладкий 1 шт.
Огурцы солёные 8 шт.
Сыр плавленый 180 г
Майонез2 ст. л.
Для кляра
Мука пшеничная 90 г
Яйца куриные 1 шт.
Панировочные сухари 30 г
Вода
Шаг 1... Читать далее»

9 фотографий

	zhenechka kasyanova
	25 октября 2015 года

+6 | Комментарии (8)

	дюкан, БО день.	25 октября 2015 года
	lyudmila347

Всем утра доброго У нас сегодня будет очень теплый и солнечный денек А я на работе, жаль.. В такую погоду нужно на природу вырываться, ловить последние теплые деньки. В связи с наконец-то посетившими меня КДшами, вес стал возвращаться к своим последним показателям. Побыстрее бы. А то уже тяжело стало носить даже какие-то парочку лишних кг. А ведь таскала на себе 17,5 сброшенного мной жира .
Сегодня у меня белково-овощной. На завтрак была куриная котлета и салат из св.капусты с огурцом... Читать далее»

	lyudmila347
	25 октября 2015 года

+1 | Комментарии (0)

	день 15/90 планы на 25 октября	25 октября 2015 года
	natalya be в 90-дневная диета раздельного питания

Девчули, привет огромный
Вот и наступил 15 день...углеводный...и решила я поэкспериментировать в этот день...может, конечно, и не правильно сделаю...но раз уж решила, то надо довести дело до конца
В общем прочитала дневники одной девушки, как она сегодня уже пятый день сидит на шокодиете, и ей очень нравится...нашла здесь про эту диету, и решила сегодня устроить такой день (тем более он как раз углеводный), и получается диету то я и не нарушаю
Так что меню на сегодня... Читать далее»

	natalya be в 90-дневная диета раздельного питания
	25 октября 2015 года

+4 | Комментарии (22)

	Результат за 3 недели!	25 октября 2015 года
	Tresc

Приветы!!!
Вчерась поднялась по лестнице с пакетами с магазина на 9 этаж...спустилась и опять поднялась!! И поняла, сколько же во мне воды, капец, потею ужас, надо потеть, потеть и потеть!!
Поприседала немного, наклоны в стороны, размяла спину из положения лёжа, поделала упражнения на растяжку, вишу на турнике каждый день по 2 раза обязательно на дню, очень приятно!!!
На сегодня отвес в 400 гр, отлично!! Итак у меня вчера был 21 день со дня моего похудения, за это время скинуто 7кг 100гр... Читать далее»

4 фотографии

	Tresc
	25 октября 2015 года

+91 | Комментарии (77)

Надежно убьёт, растворит, высушит…	25 октября 2015 года
михаил8623

Прочитал интересную статью, может кому пригодится.
20 вариантов использования водки, как яда, растворителя, легко испаряющейся жидкости
1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.
2. Водка борется с неприятным запахом от ног. Причина запаха – бактерии, обитающие около потовых желез. Обтирая утром и вечером ноги водкой, вы ликвидируете эти бактерии, и некому будет «производить» неприятный запах.
3... Читать далее»

михаил8623
25 октября 2015 года

+7 | Комментарии (12)

	Каникулы	25 октября 2015 года
	Нинулчя

Я в школе работаю учительницей начальных классов. Сейчас у меня первый класс. У моего класса начались каникулы. А у ваших детей, девочки, когда начинаются каникулы.