Приветик. Девчонки, как же вы себя контролируете? Нет, ни то, чтобы очень хотелось чего то запретного и я сидела бы да мучилась, но просто многолетние привычки за один день не исправить. Сегодня третий день на сайте и я решила сесть на не жесткую диету. Утро прошло отлично, все по плану, но придя на работу, по привычке чай с конфетками... Мозг как будто выключился, организм сам работал, как привык...я только к обеду вспомнила, что я же стройнею, когда увидела свои лоточки... Я себе даже крестик на руке стала рисовать, чтобы постоянно помнить, хотя, наверное, лучше молнию на рот. Мне это напомнило воспитание щенка, когда я постоянно направляла и закрепляла нужные мне действия
Приветик. Девчонки, как же вы себя контролируете? Нет, ни то, чтобы очень хотелось чего то запретного и я сидела бы да мучилась, но просто многолетние привычки за один день не исправить. Сегодня третий день на сайте и я решила сесть на не жесткую диету. Утро прошло отлично, все по плану, но придя на работу, по привычке чай с конфетками...
Читать полностью
я надевала под одежду поясок тонкий. потуже так затягивала. когда его чувствуешь - конфет не хочется. дома снимаешь - очень хочется, но я их просто перестала покупать) сейчас этот поясок на той, первой дырочке, с меня уже слетает через бёдра!