завтра 1 день. диета очень уж хороша. в прошлый раз ушло 5 кг за неделю.
буду сидеть на ней по максимуму. надеюсь выдержать все 14 дней
Отвес за первый лепесток 1.3 кг.
Вчера была на овощах, отвес всего лишь 100 гр Сегодняшний вес 92.3 кг.
Сегодня снова белковый день, целый день стойко выдержала, а на вечер сорвалась, голова болит с утра и не проходит, от голода видимо не нравиться мне такое состояние. Сомневаюсь, что завтра будет отвес.
Завтра по идеи злаковый день, я думаю выдержу, а вот в понедельник творожный, снова голод, а мне еще в спортзал идти, в общем посмотрим по самочувствии.
А я вот не поленилась и сделала, и очень вкусно, класс!
Привет-привет!
отвес с утра -300) несмотря на вечерние вафельки
меню в течении дня такое
ужин не поужинала, были в ТЦ, поздно вернулись, ограничились кефиром... А сейчас так голодно. Жду уже завтрак
А как вы? Не нарушате?
Отзанималась первую тренировку с Джиллиан «Похудей за 30 дней»
Читая отзывы, боялась, что это чрезмерно круто для меня после трехлетнего перерыва и лишними кг.
А оказалось нормально!
Да, я выполняла комплекс с Анитой-новичком и гантели у меня нашлись только по 750 гр, но ведь все сделала, и так классно себя ощущаю. Завтра на кардио буду прыгать смелее )
Интересно каких радостей-полезностей я еще себя лишаю из-за страха начать
Успехов Вам, девочки !!!
Сразу быка за рога!
Вес "взлетел". До ста пятидесяти килограмм! Почти четыре кило в плюсе.
И вот что с этим делать? Такое количество жира набрать было не на чем. Вода? Видимо, вода. Но причина не в соли, а в увеличении потребления воды. Я ведь практически от чая-то отказался. Плюс стресс от выхода на работу. Плюс простуда из-за которой я сейчас кашляю.
Когда пришел в себя после взвешивания, то вспомнил, что это уже было. Вес р-р-раз и, совершенно необъяснимо, взлетает вверх...
Читать далее»
;1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, настоятельно советуем контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее...
Читать далее»
два куста у меня герани, посадила под домом пока.
Не могу сказать что я любитель герани - но, на халяву и уксус сладкий, да и жалко было её, выкинули бы в мусор за ненадобностью. Кусты большие, цветущие. Я их привезла и забыла про них, и они еще один день с голыми корнями пролежали на жаре. Думала не отойдут, но погода стала мокрой и они приходят в себя.
разный цвет у кустов, и в будующем, может по весне я бы куда то их пересадила...незнаю куда. Может прямо за забор, на улицу...
Читать далее»
я снова с известным вам персонажем.
легко его фотографировать,
Позирует отлично.
не ожидала такого эффекта! вау! -300, всего-то уменьшила ужин, не ела хлеб и салат без майонеза))) чудеса, правильно говорят: главное начать)))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад