У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя oksal83

требуется разъяснение...

В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр???

Рейтинг: +1

oksal83

20 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1541834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">требуется разъяснение...</a>                  <div style="padding:7px 0;">В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1541834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1541834/
              ]требуется разъяснение...[/url][/b][/size]
              В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1541834/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oksal83:

1200/2/9
1200/2/9
• требуется разъяснение...
мои ленивые упражнения
1200/1/8

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом "Абботсфорд" V559

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Комментарии:

valek74

20 ноября 2015 года

210 грамм белка равно 840 ккал.остальное доберётся само))Вы же не одни яичные белки кушать намерены)) куриную грудь например или творог.

Ответить

Julena2704

23 ноября 2015 года

210грамм белка это почти 800грамм отварной куринной грудки = 1215ккал. В 100гр. обезжиренного творога примерно 18г. белка и 90ккал. Мне кажется, Вы путаете количество белка с весом готового продукта. Фрукты в белковый есть нельзя, только в углеводный. Можно зелёные овощи, и то немного

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
17 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы