Главная > Дневники > Дневник пользователя oksal83

требуется разъяснение...

В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр???

Рейтинг: +1

oksal83

20 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1541834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">требуется разъяснение...</a>                  <div style="padding:7px 0;">В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1541834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1541834/
              ]требуется разъяснение...[/url][/b][/size]
              В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1541834/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oksal83:

1200/2/9
1200/2/9
• требуется разъяснение...
мои ленивые упражнения
1200/1/8

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Комментарии:

valek74

20 ноября 2015 года

210 грамм белка равно 840 ккал.остальное доберётся само))Вы же не одни яичные белки кушать намерены)) куриную грудь например или творог.

Ответить

Julena2704

23 ноября 2015 года

210грамм белка это почти 800грамм отварной куринной грудки = 1215ккал. В 100гр. обезжиренного творога примерно 18г. белка и 90ккал. Мне кажется, Вы путаете количество белка с весом готового продукта. Фрукты в белковый есть нельзя, только в углеводный. Можно зелёные овощи, и то немного

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
5 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!