Главная > Дневники > Дневник пользователя oksal83

требуется разъяснение...

В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр???

Рейтинг: +1

oksal83

20 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1541834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">требуется разъяснение...</a>                  <div style="padding:7px 0;">В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1541834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1541834/
              ]требуется разъяснение...[/url][/b][/size]
              В диете БУЧ написано...в белковый день расчитать 3·70=210гр белка на день...на как же 1200 калорий??? Остальное овощами и фруктами? Что кушать можно, если только белок и не больше 210 гр??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1541834/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oksal83:

1200/2/9
1200/2/9
• требуется разъяснение...
мои ленивые упражнения
1200/1/8

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Комментарии:

valek74

20 ноября 2015 года

210 грамм белка равно 840 ккал.остальное доберётся само))Вы же не одни яичные белки кушать намерены)) куриную грудь например или творог.

Ответить

Julena2704

23 ноября 2015 года

210грамм белка это почти 800грамм отварной куринной грудки = 1215ккал. В 100гр. обезжиренного творога примерно 18г. белка и 90ккал. Мне кажется, Вы путаете количество белка с весом готового продукта. Фрукты в белковый есть нельзя, только в углеводный. Можно зелёные овощи, и то немного

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.