Всем привет!
Вес вчера 75.1 (-800)
Меню крахмального дня:
Завтрак: груша, миндаль, чай
Обед: картофель, овощи, хлеб
Ужин 1/2 обеда без хлеба
Вчера прошла 6500 шагов, разминку утром сделала
Всем отличного настроения и добра!
Прекрасная заправка к мясу, а также отлично идет как добавка к бутербродам с пармской ветчиной и рукколой.
Вообще-то жгучая острота этих перчиков уходит, а остаются легкая приятная “перчинка” и незабываемый аромат. Лично я могу их есть кофейными ложками, однако есть у меня подруга, которая с большим удовольствием поглощает перчики столовыми ложками!
Ингредиенты:
15 кг. разных острых перчиков
8 л. белого винного уксуса
4 л. воды
1 стакан соли
1 стакан сахара
5-6 л...
Читать далее»
Добрый день! Девчули где и на каком сайте можно найти и прочитать книгу Сергея Обложко. Мозг против похудения!? Буду признательна.. скиньте сообщением.. а то везде полазила.. везде нужна оплата
Всем привет!
После белкового:
Вес = 68,3 кг ( - 200 гр)
Ну белковые дни никогда меня не радовали,
поэтому чуда не ждала, но надеялась.
Сегодня крахмальный:
Завтрак(11:40): Арбуз (теперь буду доедать, еще и на витаминный день останется)
Обед(14:30): Каша гороховая с жареным луком, салатик, бульон, кусочек хлеба.
Каша получилась жидковата, да и смотрится на фото не очень эстетично,
но на вкус это не повлияло, было очень вкусненько...
Читать далее»
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 шт.
Сыр, у меня моцарелла для бутербродов 50 г.
Масло сливочное 82.5 10 г.
Псиллиум 5 г.
Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
Сыр натираем на тёрке, а масло растапливаем в микроволновке.
2
В миске смешиваем одно яйцо, 5 г. псиллиума, 50 г. натёртого сыра, 10 г. сливочного масла и немного соли. Оставляем на 10 минут, чтобы псиллиум показал свою силу 🙂
3...
Читать далее»
Что то мне сегодня взгруснулось и захотелось выговориться, может легче станет, а то на душе кошки гадят(
Вы знаете, я никогда раньше не говорила ни кому о своих достижениях и не гордилась ими. А ещё никогда не жаловалась. 6 лет брака, я тянула, держала все в себе и не на что не жаловалась. Он в постоянных загран. Командировка был. Я с двумя детьми погодками. До 3 лет младшего он не разу не вышел один с ними гулять даже. Работала, поддерживала, занималась домом и детьми, ну и т.д. по списку...
Читать далее»
«Там, то есть в больнице, не ругают, что кто-нибудь заболел легкими, сердцем, животом, не говорят: “Ах ты, негодяйка слепая, ишь, глазами заболела!” Так и вам друг друга не ругать надо за душевные болезни, а терпеть и жалеть друг друга. “Друг друга тяготы носите, и тако исполните закон Христов”.
«Старайся жить со всеми так, чтобы от тебя люди уходили утешенные и за тебя благодарили Господа»...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
9 ноября 2023 года
|
Всем привет!
Как и планировала, сегодня начало
До Нового года 52 дня или 13 мини-кругов, пока так,
а дальше видно будет, может и продолжу
Цель: - 4 кг.
Сегодня Вес = 68,5 кг.
Моё меню :
Завтрак( 11:45):- Арбуз.
Конечно арбуз в августе-сентябре и арбуз в ноябре, это разные вкусы
не сахаристый конечно, но сладкий и пахнет арбузом, нормальный
Обед(15:00): Бульон куриный, сухарики.
Курочка запеченная, салат овощной.
Ужин(19:00): Салат и кусочек курицы...
Читать далее»
Пару дней назад, после работы я забежала в супермаркет. Краем глаза вижу маму с сынишкой лет шести.
Как говорится, бедненько, но чистенько. Славный такой мальчишка. Видно было, что ему чего-то хочется, но не просит.
Пока мама копалась в корзине с уценённой мелочёвкой, он осторожно взял коробку с фломастерами, погладил, понюхал и положил на место.
Потом потрогал какие-то наклейки и вздохнул… так тяжело, как старичок.
Женщина наклонилась и тихонечко сказала: «нет денег, сынок»...
Читать далее»
Всем привет!
В предыдущем посте я говорила, что хожу в спортзал, хотя веду проект о занятиях физкультурой дома.) Задали вопрос - зачем же я хожу в спортклуб? Ответила развернуто.)
Можно, конечно, написать текстом, но мне захотелось именно рассказать.
Поделитесь, где вы занимаетесь и почему?
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад