Вес 68,900
Продолжаю прогулки по 60 минут в день.
Мы уделяем внимание ванной комнате, санузлу.
Уберите очевидный хлам, то, что бросается в глаза и явно лежит не на своих местах .
Постирайте все грязное белье и выбросьте мусор из мусорного ведра.
Если в ванной сравнительно чисто, но все равно много хлама: займитесь размусориванием (пересмотрите все для макияжа, старые полотенца, старые лекарства, щетки для волос, просроченные шампуни и т.д и т.п)...
Читать далее»
Вчера вечером я все-таки нарушила систему, и довольно ощутимо. Я не говорю, что я сорвалась, скорее сознательно нарушила. Ужинали мы в 19:30, были жареные куриные крылья, рис, салат крабовый с майонезом, полбокала сухого красного вина. Потом я уже только пила вино, наверно бокал-полтора, и мне даже не хотелось тех "гадостей", что ели другие. Последнее считаю маленькой победой над собой.
Сегодня не взвешивалась, но вес по любому больше 85...
Читать далее»
Опять про своего тренера и про Финю
В среду у меня было занятие. Утром разбудил смс-кой Гавр. Пишет "Давай в пятницу вместо среды!"
А у меня же было запланировано взять абонемент на 2 раза в неделю на этот месяц. Спрашиваю: "Вы, что, не можете сегодня?"
Ответ изрядно повеселил: "Позвони".
Самому по рангу не положено...
Читать далее»
|
Terve
|
|
15 ноября 2015 года
|
Всем привет!
Сегодня мне есть, за что себя похвалить. Пошли в город, незапланированно. Попали в ТЦ, в котором есть кафешка "У Палыча". У нас в городе это, наверное, самые вкусные десерты на вынос. И самые натуральные. Так что мы там всегда что-нибудь берем. И вот сегодня был выбор - брать мои любимые апельсиновые маффины или нет. Решила сразу не брать, подумать...
Читать далее»
– Доктор, когда я трогаю вот здесь, мне очень больно. Что мне делать?
– Хм, не трогать.
*
**
– Доктор, помогите, с моим мужем что-то не так. У него появилась привычка – по ночам регулярно чешет затылок.
– Ну, скажем так: никаких тревожных симптомов лично я в этом не вижу.
– Так ведь он ногой чешет!
**
*
Приходит в аптеку мужик и просит средство от глистов.
Аптекарь:
– Вам для детей или взрослых?
– Я не в курсе, сколько глистам лет.
Одесса, Артгаллерея...
Читать далее»
не получается у меня ничего!!!после одного круга 90 дневки я похудела на 14 кг.потом перерыв и вот уже 2 года тщетные попытки вернуться обратно срывы на витаминном дне...почему то нет сил.взять себя в руки.пробую есть все, но уменьшить порцию в половину.очень стыднои противно смотреть на себя в зеркало.помогите реальным советом
|
14388
|
|
15 ноября 2015 года
|
Всем привет! Не знаю что со мной происходит? Или затянувшаяся депрессия или что - то другое. Похудела в общем на 18кг, а настроения нет, все вокруг говорят : "как ты сильно похудела", а я смотрю на себя в зеркало и вижу жирную тетку, понимаю что полная. Пытаюсь себя успокоить, что сейчас вес намного меньше. Ни чего не получается. И худеть дальше не хочется и видеть себя в зеркале такой тоже. Не знаю что со мной?
Всем приветик!
После овощного дня на весах минус 700 грамм, вес 84,9 кг. Сегодня куриный день. Вчера легла поздно и решила что поспать сегодня нужно 7-8 часов. Тем более из-за КД самочувствие не очень.. Так что сегодня я без ходьбы.. Зато утром бегали по этажам с водными пистолетами я с мужем против детей, повеселились и посмеялись...
Завтрак в 9-00 150 грамм отварной грудки..
В 11-30 - 100 грамм грудки с бульоном и зеленью...
Читать далее»
Девочки хотела спросить, сколько калорий нужно съедать за день?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад