Всем привет!
После углеводного :
Вес = 66,9 ( - 700 гр)
Гуляет водичка
А сегодня Витаминно-белковый и моё меню:
Утро: Вода и кофе.
Банан, яблоко, киви, творог, орешки( их съела половину).
Ела по голоду, был рабочий день, поэтому прошел легко,
холодильника рядом не было, метаться и заглядывать в него не было необходимости
Домой пришла уже в 21:00, съела еще 1 вареное яйцо.
Всем хорошего дня и отличного настроения!
Минус 1 кг за неделю. Считаю не плохой результат. Воодушевляет пока🤣 меню на сегодня: Завтрак 2 запеченых сырника с ложечкой соуса из сметаны, малины и мяты и кофе с молоком. Обед 180 мл ухи из нерки и сливочного сыра, перекус мандаринка и ужин в граммах не знаю чашечка 180 мл у меня - паста болоньезе. Вот ужин - это капец, от всего могу удержаться но любая паста для меня, это соблазн соблазнов. Но смогла не превысить порцию...
Читать далее»
Две Мани, большая и маленькая поругались не на жизнь, а на смерть. Из-за межи между огородами. И главное, что интересно, тыщу лет прожили бок о бок, ходили в одну школу, работали в одной колхозной бригаде, практически в одно время родили сыновей, потом дочерей, как по заказу, вышли на пенсию, занялись вплотную огородом, а тут межа, будь она неладна меж ними встала...
Читать далее»
Баба Маня боится зимы. Как всякий очень старый человек переживает за то, что умрет в лютый мороз и копальщикам могилы придется нелегко, земля в наших краях промерзает на несколько метров.
-Умаются сердешные, устанут –горюет она, подливая мне чай.
Я втягиваю в себя душистый чай, катаю за щекой карамельку, беспечно машу рукой: «Нашла, о чем переживать, еще никого наверху не оставили, всех туда отправили». Продолжать тему не хочется, и я ловко перевожу её на Наполеона, нового кота бабы Мани...
Читать далее»
У меня есть племянник, совершенно не капризный, серьёзный и ласковый мальчишка, приезжающий летом погостить из города Челябинска к нам в село в Курганскую область. Ест, что дадут, в помощи по дому не отказывает, в магазинах ничего не просит.
Это предыстория как бы.
Вчера ему исполнилось 10 лет. Я голову сломала, что ему подарить и как поздравить по- особенному, чтобы по -настоящему порадовать...
Читать далее»
Меня не было на сайте с 2016 года, вряд ли кто-то меня сейчас вспомнит, хотя у меня было здесь много друзей! За это время многое изменилось, неизменным остался мой вес Шагаю к заветной цифре, буду много писать здесь о том, что меня волнует.
Вес сегодня 91,8. Это ж ого за день. -700 грамм.
Вчера держала перерывы. Сложно. Ела обычную еду. На завтрак цельнозерновая булочка с авокадо, огурцом и лососем. В обед куриная голень и спагетти. Не удержалась от кусочка шоколадки( ела в гостях)На ужин суп из морепродуктов и кокосового молока. Ужин был где-то в 19.30. Спать легла в 22. Хотелось чего-то затевать, но не стала.
Сегодня на завтрак цельнозерновая булочка с ветчиной, с собой на работу взяла творог...
Читать далее»
Молитвы акафистом помогают исцелить как физические, так и духовные недуги. Самое главное, иметь твердую веру.
В дни испытаний, болезней и бед прибегаем не только к молитвенным прошениям, но и к особому виду благодарения Господа, акафист.
Вознося благодарение Господу, мы показываем свою готовность полностью принять всё, что послано Богом, положиться на Его Волю. Господь это видит, и воздает по заслугам.
Кондак 1...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
20 ноября 2023 года
|
Ингредиенты
Рис, 300 гр
Фарш, 500 гр
Морковь, 500 гр
Лук, 2 шт
Куркума, 1/3 - 1/2ч.л.
Перец черный молотый, по вкусу
Приправа для плова, по вкусу
Соль, 1 ч.л
Масло растительное, 6-7 ст.л
Вода, 750-800 мл
Чеснок, 6 зуб. (+3 зуб. Для фарша)
Шаги приготовления
1
В миску кладем фарш любой у меня сегодня говядина с курицей. Измельчим 1 луковицу – 3 зубчика чеснока и добавим к фаршу, кладем половину чайной ложки соли. Черный перец. Все хорошо перемешиваем...
Читать далее»
Отец Василий всегда был бодрячком. Этакий пышущий энергией и здоровьем крепкий бородатый мужичок лет пятидесяти. Его не брала, казалось, никакая хворь. Потому и бежали к нему со всей округи с просьбами помолиться о здравии. Он и молился. И вроде как болящим это помогало.
Сам отец Василий себя никаким целителем не считал. И льстивые старушечьи разговоры о своей персоне нещадно пресекал, говоря, что здоровье подает не он, а только лишь Бог. Тот Самый, Которому он, отец Василий, по мере сил служит...
Читать далее»
|
|
Татто
в |
|
20 ноября 2023 года
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад