Главная > Дневники > Дневник пользователя Надиша

Снова в строю!!!

Всем привет!
Опять начинаю свой путь к здоровому и стройному телу. Мой вес на сегодня 110 кг. Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг, очень хочу увидеть на весах двух значеные цифры. Конечно моя цель весить 70 кг, но как показывает практика мне проще добираться краткосрочные цели.
План на два месяца:
- правильно питаться
- в день проходить 10 тыс. шагов
- занимается фитнес 2 раза в неделю
- пить витамины
- спать не менее 8 часов
- пить 2 л воды
Ну как то так.
Сегодня мой день начался со стакана теплой воды, зарядки и тренажёра

На завтрак: 2 отвартых яйца+ свежий огурец

Рейтинг: +8

Надиша

15 января 2024 года

229

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2028966/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Снова в строю!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Опять начинаю свой путь к здоровому и стройному телу. Мой вес на сегодня 110 кг. Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг, очень хочу увидеть на весах двух значеные цифры. Конечно моя цель весить 70 кг, но как показывает практика мне проще добираться краткосрочные цели.<br>План на два месяца:<br>- правильно питаться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2028966/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2028966/
              ]Снова в строю!!![/url][/b][/size]
              Всем привет! Опять начинаю свой путь к здоровому и стройному телу. Мой вес на сегодня 110 кг. Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг, очень хочу увидеть на весах двух значеные цифры. Конечно моя цель весить 70 кг, но как показывает практика мне проще добираться краткосрочные цели. План на два месяца: - правильно питаться - в день проходить 10 тыс. шагов... [b][url=https://www.diets.ru/post/2028966/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надиша:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Комментарии:

thyhe

15 января 2024 года

Надиша пишет:
Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг,

Как то совсем не здорово звучит

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Niht Petals
23 дня назад

MamaZlaty07 → Октябрь в ритме кето...

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.