не жду 100% результат за 20 дней.проверяю статью из интернета и по сему называю это сушкой.
вообще то я когда встречаю знакомых (спортсменов заядлых в основном и даже тренеров) форма у них переодически меняется, ну я делаю комплимент, мол какая ты там стала подтянутая, более рельефная - человек отвечает ну да, есть просохла или "просушилась" и никто из них не говорит "похудела" или "сожгла жир"
на мои вопросы как...
Читать далее»
Снова влюбилась Девушка - тренер по йоге, уже как 2 месяца хожу и слюни пускаю. Она прекрасна и идеальна! Во всём! Голос, фигура, улыбка, движения... ОНА ПРОСТО ИДЕАЛЬНА! Мне кажется таких не бывает!!!
Мы переписываемся почти 2 месяца...
Читать далее»
Сегодня ко мне в маршрутке обратились "девушка" Я до сих пор в смятении, оказывается это обращение для меня символизировало красоту и молодость. Хочется прыгать от радости и одновременно червячок внутри сидит и точит: "это он тебя просто со спины видел". Червячка гоняю как могу. И опять в этой фразе ищу подтверждение, что всё не зря: и отказ от любимых вкусностей и 4 тренировки в неделю. Уговариваю себя что сама выбрала долгий путь к стройной фигуре, что здоровья прибавилось...
Читать далее»
Приветик всем моим подружкам по подсчетам! За неделю скромный отвесик - 300 г. КД конечно немного оправдывают , но вообще пришла к выводу - надо что-то менять!!! В рационе, в физнагрузке, количестве и качестве калорий... уже месяц кружусь между 69 и 70 кг, только на этой неделе было и 69.1 и 69.7...
Читать далее»
|
I-P-G
в |
|
7 декабря 2015 года
|
Всем привет!
ну вот ещё одна важная точка в моей жизни. Я пришла в вес 84,9кг. Для кого-то это ужас-ужас, а для меня -это ПОБЕДА-ПОБЕДА! Я не увидела на весах 85.0. Ну и переживать не буду. Теперь иду к правильному весу по расчету на сайте Дюкана к 78,500кг. Как обычно не хочу загадывать к какому времени и чего я достигну, но в целом инус 32.1кг для меня это гордость и подтверждение моего упорства.
Всё мечтаю фото выложить. Может и смогу. Но меня некому фотать...
Читать далее»
Фото конечно не айс, но сама сфоткать забыла, попросила сфоткать новых хозяев, что уж получилось.
Осталось до цели 6.4 и 24 дня
Сброшено 7 кг
Вчера была в гостях и там была тетя с дочькой, она занимает высокую должность и очень высокомерная женщина и как только сели за стол она мне сказала что я такая молодец что похудела а потом когда прощаться говорит чтобы я ей потом сказала как я так сильно похудела. Последний раз когда она меня видела я весила 66 кг
Мне было очень приятно и я поняла что раньше я не выглядела очень хорошо...
Читать далее»
Вес 82,8 (-0,2). Ура, новая циферка!
Гимнастика - бодифлекс 25 минут.
Завтрак (9:00): 2 бутерброда с колбасой и сыром, домашний кекс, кофе с молоком (всего 320 грамм).
Обед (13:30): куриные ножки в карри(куриные ножки без кожи, лук, морковь, карри, натуральный йогурт), куриный суп с тыквой и рисом (куриное филе, лук, морковь, тыква, рис) (всего 350 грамм без учёта бульона)...
Читать далее»
В ожидании продолжения любимых сериалов натолкнулась на американскую сериал-драму "Кровь и нефть".
Небольшой городок Уиллистон, в штате Северная Дакота после открытия в нем крупнейшего в американской истории источника нефтяных месторождений, оказался местом паломничества жаждущих успеха молодых людей. Бедная молодая пара Билли и Коди Лефеверы оказались в их числе, однако, выступая против безжалостного нефтяного магната, они рискуют потерять не только все, что имеют, но и свой брак...
Читать далее»
ищу напарницу на краткосрочный спор до нового года - минус 3 кг.
а потом - вместе поддерживать вес и радоваться жизни.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад