Всем привет!
Сегодня фотки одной из моих машины, решили ее продать..
в продолжение моего поста о депресняке и безработице...
сегодня мне предложили работу.. хорошую, такую я раньше не делала, но работа с договорами и цифрами, что для меня не новость... но как всегда есть НО...
Читать далее»
Всем привет!
На весах по прежнему 85,9 кг..
Утром прошла 7 км и поплавала в океане.
Завтрак в 9 часов..кефир, семена чиа, немного овсяных хлопьев и сегодня немного папайи
В 11-00 яблоко.
На обед зеленый карри суп..
Ужин салатик из свежих овощей, 1 ложка масла и 30 грамм сыра..
Денежная дорожка 15+6=21$
"30-ти дневка благодарности" продолжается сегодня 4 день https://www.diets.ru/post/1546789/#com12763049...
Читать далее»
Уже месяц как я каждый день ем творог, и кефир и что я заметила??
Волосы мои всегда были сухими ломкими и секутся на кончиках, безжизненые небыло блеска и всегда пушистые как сено
но сейчас я стала замечать улудшения
они блестят, уже не как сено а живые. Укладываются легко и не такие пушистые как раньше
Не знаю в чем дело но думаю что это из-за того что я ем творог
Продолжаю его есть каждый день посмотрим на результат
Всем привет!
Возвращаюсь в ряды стройнеющих
На прошлой неделе за питанием следить особо не получалось, т.к. заболела и было не до этого.
Сначала заболел муж, затем я и под выходные сынок начал жаловаться. Переболели каким-то странным вирусом - не было температуры, но очень сильно болела голова, ломота во всем теле и слабость. Все это длилиось 2 дня и все
С утра сходила насобирала полный пакет шишек. Будем делать поделку в школу к НГ.
Питание на сегодня такое...
Читать далее»
Завтрак:
Гречка, отруби и кофе
Обед:
Гречка, чайная ложечка грибной икры,2 ложки капусты, чай, отруби.
Перекус:
Отошла немного от диеты.
Стряпали с мужем манты с лосятиной, очень захотелось попробовать, сьела один
Ужин:
Гречка и свекла с чесноком(сьела ложек 5 свеклы)
Ну и если вечерком захочется поесть, то попью водички или чай, ну и еще поделаю упражнения
Выходные прошли хорошо!! ездили в гости к друзьям, встретились с друзьями которых год наверное уже не видели!!! Никому о моем положении ни слова!!! все думали что я на диете!! они привыкли уже, поэтому вопросов сильно не задавали!!! Я не кушаю после 8 часов, как по диете!!! Чипсы сухари и шоколадки не ем!!! максимум кусочек горького!
Вчера были в ашане!! хотела купить себе че нить вкусного!!! а вот смотрю наеду, а она мне не нравится, а есть все равно что то хочется!!! организм то требует...
Читать далее»
С дочкой ходили на ДР к ее другу по садику
***заметим, я в платье
Ну и вчера ходили на каток
** Чет у меня ноги тут такие мощные, будем считать что накачала
Ну и я после трени
Вот график всего процесса моего похудения! Я набрала 2 кг...
Могу оправдывать себя - мне было некогда, финансово мы на мели, нет денег, сил и возможности готовить себе отдельно (поэтому бжу не сбалансировано , съедаю 1700-2000 ккал), ем то что и все... и я порвала снова (первый раз это случилось в 8 классе) связки в колене, либо как сказал хирург: "Что-то с миниском..." Я НЕ МОГУ ХОДИТЬ, больно очень... прыгаю на одной ноге.
Следовательно почти никакой физнагрузки нет ...
Читать далее»
Услышав в мастерской, гончар --
«Ты, мой создатель! Ты, мой бог!» –
Чуть с табуретки не упал.
Ведь речь сию держал горшок.
Но удержаться всё же смог…
Так получился диалог…
«Из глины ты меня создал!»
«Что дальше… не пойму?»
«В чём смысл творенья – не сказал!..»
«А ты не рад тому,
Что, наконец, увидел свет?»
«Конечно рад -- один ответ!
Не обессудь… сумей сказать...
Мне очень хочется узнать...»
«Постой, постой... И не спеши...
Сначала для себя реши...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад