КД подкрались незаметно, в субботу после трени аккурат.
Воскресенье пришлось изрядно поваляться, и сегодня тоже все болит, вообще у меня еще не было таких проблемных КД... Всегда проходили легко. Поди что возраст, чтоле.
Поэтому сегодня забила не треню силовую с утра, и на вечернее дзёдо тоже. Сижу за компом, периодически перемещаясь полежать на диване.
Чтобы день не "пропал" окончательно, устроила себе небольшой разгруз: за день съедено:...
Читать далее»
|
Джана
|
|
7 декабря 2015 года
|
Ну вот, прошло 4 месяца с того, как я пошла в Х-фит...
То есть начала очередной "ВТОРОЙ ЭТАП".
На самом деле, он уже действительно непонятно какой по счету...
Наверное, когда все эти "этапы" сольются в один непрерывный, тогда и будет толк.
Что же, поглядим, попробуем, постараемся!
|
|
Джана
в |
|
7 декабря 2015 года
|
Всем девчулям приветик
Вот все - таки не зря проснувшись утром проверяю любимый Диетс. Заглядываю утречком в нашу группу, а там Анютка уже сырный супчик приготовила, еще и рецептик повторила. Решила и я себе на обед заделать такую вкуснятину. Ой как было вкусно
Питание
Завтрак : творог+яблоко +фейхоа, чай без сахара.
Обед : сырно-овощной супчик cake:, 2 кусочка хлеба.
Ужин : рыба минтай запеченная в духовке, салат капуста цветная+огурец +морковь+чеснок+масло.
Всем привет и доброго здравия!
Соскучилась! Истосковалась! Изголодалась по вам девчата!
Что-то пропала я совсем, не писала, хотя на сайт заходила и многих читала!
Ну что сказать, похвастаться нечем, но о грустном не хочу, фигли стонать то!
Сегодня снова в бой, до Нового Года три недели с хвостиком-буду всё считать и заниматься собой!
Сегодня утро у меня началось с зарядки, сама от себя офигела болит всё теперь-так уж старалась
Шаги ещё свои не находила, но пойду нахаживать позже...
Читать далее»
|
смеша
|
|
7 декабря 2015 года
|
Пусть бесконечны между нами
обид взаимных пропасти
всего две буквы превратят их
в прости
Ты попросил вернуть подарок
и с чувством собственной вины
отдам сегодня только четверть
луны
Я думал, милая, ты ангел,
как говорится, во плоти
пока мне утром не сказала
плати
Любовь нас манит сладкой сказкой
и вновь сознание в плену:
то выплыву чуть-чуть, то снова
ко дну
Ушёл, оставив в сердце, раны
от колких и обидных слов
из ран по капле вытекает
любовь...
Читать далее»
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - кукурузная каша, запеченные сушки с фаршем под сыром, кофе с молоком и сахаром
Перекус - яблоко
Обед - 2 паровые котлеты, винегрет
Перекус - стакан кефира
Ужин - творог
Спорт - 1 час Pilates + 40 мин кардио
Совет дня: "Подумайте о том, как здорово будет снова надеть свои старые джинсы"
Суббота у нас была слегка сумасшедшая. Я сводила старшего на балет Щелкунчик, где танцевала дочка наших друзей. И паралельно я пыталась помочь с развозами и другим бытом нашим друзьям. Ну более менее справились. правда вечером, я упала без задних ног.
В воскресенье с утра я отправила старшего с папой на хоккей, а мы с младшим пошли погулять. Погода была отличная. Мы дошли по парка - погуляли на площадке, а потом вернулись домой, ребенок в коляске заснул и днем потом спать отказалался...
Читать далее»
Всем привет
Сегодня 5-ый день на молокочае...планировала еще 7...новидимо сегоднешний последний...крутит живот и что-то пробрало(
С завтрешнего дня перехожу на кефир для начала дня на 2...дальше видно будет...
решила не ждать завтра, возвращаюсь прямо сейчас, как раз успею поесть 2 раза и не объемся на ночь
Девочки решилась я выйти из кустов
показываю промежуточные результат
первое фото 25 мая 2015 года
воторое фото 7 декабря 2015 года
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад