Привет, коллеги худеющие)))
Выбирала себе диету 2 дня и остановилась на 6 лепестках.))
Первый день(рыбный) прошёл ужасно, к вечеру казалось, что рыбу больше есть не смогу никогда))), выручил йогурт питьевой 3%, нарушила диету и выпила 100гр. на ночь, стало полегче)))
Сегодня день овощной. Попробовала посидеть на тёртой сырой морковке, но долго не продержалась, уже согласна была опять на ненавистную рыбу))), но психика моя меня спасла, и подсказала, что картошечка тоже овощ
Девочки!!! Вопрос меня сильно один мучает, можно ли есть пустую картошечку грам200 в овощной день на диете 6 лепестков?
в овощной капусту припускаю на сковородке на воде, огурцы/помидоры макаю в соевый соус, салатик делаю - редька тертая, помидорка, морковка, пекинка, сок лимона
ЗАЧЕМ есть реально продукт то? Проще сварить в бульоне со специями, и сытнее и объемнее и легче переносится.
Для меня 6 лепестков все-таки диета, пусть и сытная и действующая, но диета (лечебное питание)
А раз лечебное, то я и лечу желудок так
варю супы по дням и делаю из них пюре. при этом я жестко лимитирую только Соль и Масла (жир).
возиться и снимать пену некогда. проще сразу вырезать нафиг позвоночник