Напишу все в одном месте, потому что расписывать настроения что то нет..
19 декабря делала все как и 18, даже намного больше успела, встала на весы 20 декабря, а там плюс 1 кг.
Настроение конечно испортилось, я так старалась и на строилась на минус... В воскресенье я езжу в храм и вожу детей в воскресную школу. Вернулись уже в 14-00, а вторую половину дня посвятила мужу, редактировала с ним сценарий.
21 декабря встала на весы - ещё плюс 700 грамм, вес 87,9 кг, у меня такого большого веса давным давно не было. И я решила все забросить и отдохнуть, утром все таки прошла свои 8 км и поплавала, а больше никаких нагрузок не делала, много отдыхала, смотрела сериал. И утром, после такого дня минус 1,9 кг, вот что это, больше отдыхать и худеть буду? Вес 86 кг. Сегодня ставлю эксперимент- опять практически ничего не делаю, поубиралась немного и готовила и все, завтра посмотрю что весы покажут, мне почему то кажется, что опять минус будет..
Всем привет! Напишу все в одном месте, потому что расписывать настроения что то нет.. 19 декабря делала все как и 18, даже намного больше успела, встала на весы 20 декабря, а там плюс 1 кг. Настроение конечно испортилось, я так старалась и на строилась на минус... В воскресенье я езжу в храм и вожу детей в воскресную школу...
Читать полностью
Я тоже такая, расстраиваюсь из-за показаний весов. Но причин может быть много разных. Те, что я знаю, например:
перед "красными днями" календаря;
после солёной пищи;
после физической нагрузки пару дней;
задержка стула из-за диеты;
из-за бессонной ночи, не знаю почему;
много жидкости выпито на ночь;
даже есть версия, на прибывающую луну вес не уходит, как океанские приливы, только в лунный месяц длинной.
Долго не отдыхай.Два дня и достаточно.
вчера лежала последний день . Сегодня на весах минус 200 грамм, сигнал -хватит отдыхать, а то завтра может быть плюс.. Итого получилось за 3 дня отдыха- минус 3 кг.. Сегодня уже сделала тибетскую гимнастику, прошла 8 км и поплавала..
А я что-то в рост дала, видимо сказывается болезнь, которую переношу на ногах и отсутствие тренировок(((
Ну ничего, я постараюсь на каникулах восстановиться и уже новый круг завершить победой!
я не знаю, что это был за плюс два дня подряд (+1700), но за последние два дня отдыха ушло 2,8 кг ,сегодня опять отдых, вернее пока не совсем отдых, занимаюсь машиной с 6-30 утра, но надеюсь, когда вернусь буду отдыхать..
первым делом хочу спросить, как с одеждой? Теснее или нет? Лучше сидит или нет?
Кг-шки на лбу не написаны, какая разница, плюс или минус, если тело формируется? По первости всегда колбасит. Хотя бы потому, что мышцы тяжелей, чем жир.
Ну так они компактней и на ощупь и по форме приятнее! Смотри пока по сантиметру, а мышцы нарастут, объемы уйдут и вес начнет уходить! И не стоит париться по поводу 1-1,5 кг, если взвешиваться в разное время дня, такие колебания и увидишь, то больше, то меньше.
вот когда плюс был заметно было что я увеличилась (как буд то вся отекла), а сейчас заметно, что как бы сдулась , я по футболке смотрела под которой все валики видно..сегодня мне понравилось..
а взвешиваюсь я всегда в 6 утра, перед выходом на утреннюю ходьбу.
аа, когда мышцах становится крови больше, это не выглядит как отек! А весу добавляет покруче, чем чисто отеки... Зато временно.
Katarinaotress пишет:
всегда в 6 утра, перед выходом на утреннюю ходьбу
это ты молодца
Katarinaotress пишет:
сегодня мне понравилось..
Это и есть первый результат. Больше на него пока смотри, чем на весы. У меня идет сейчас 5й месяц силовых, поначалу добавила больше трех кг, и относительно не так давно стало все уходить. Зато неуклонно... Мышц-то больше стало, теперь есть чему все лишнее сжигать!
перед "красными днями" календаря;
после солёной пищи;
после физической нагрузки пару дней;
задержка стула из-за диеты;
из-за бессонной ночи, не знаю почему;
много жидкости выпито на ночь;
даже есть версия, на прибывающую луну вес не уходит, как океанские приливы, только в лунный месяц длинной.
Долго не отдыхай.Два дня и достаточно.
Ну ничего, я постараюсь на каникулах восстановиться и уже новый круг завершить победой!
Проходит, как только организм втягивается в режим тренировок.
Кг-шки на лбу не написаны, какая разница, плюс или минус, если тело формируется? По первости всегда колбасит. Хотя бы потому, что мышцы тяжелей, чем жир.
Ну так они компактней и на ощупь
а взвешиваюсь я всегда в 6 утра, перед выходом на утреннюю ходьбу.
это ты молодца