не устояла я от таких чистеньких ножек поросячьих, купила четыре штуки, добавила к ним суповые бараньи кости - и поставила варить.
Пока варю...холодцов я как то раньше не делала.
Что посоветуете, чтоб получился самый вкусный
рецепт я ваыбрала вот такой
и варить холодец на минимальном огне 5ч. Далее добавить в холодец целую луковицу (можно не очищать от шелухи – лишь срезать «грязные» части), очищенную целую морковь, досолить холодец по вкусу, проварить 30мин и добавить перец-горошек, лавр...
Читать далее»
Всю жизнь была полной, перед свадьбой похудела на 12 кг, за беременность набрала 13 кг, рожать шла с весом 122, после роддома весила 114. И в декрете меня понеслоооооо. И сейчас все больше и больше. Уже 141!!! Я понимаю что это крахи, это предел. Тем более у меня маленький сын 4,5 года, с мужем развелась, мне нужно растить сына, а не превратиться в инвалида.
С чего начать?
Смогу ли я просидеть на 90 дневке? Или лучше -60???
СОООООС...
Читать далее»
Хочется как-то помочь постройнеть талии, но жирок сидит там достаточно прочно, несмотря на все ухищрения. Слышала и читала, что некоторые травки могут помочь сжигать жир быстрее. Или хотя бы препятствовать новым накоплениям. Кто-нибудь пробовал, правда помогают все эти сборы?
вчера весь день чувствовала отечность какую то
сегодня куча работы...
утром запланировала себе тренировку на верх туловища...
разминка бег 15 минут
1) Жим лежа 4х10х20кг
2) Разводка гантелей лежа 4х20х8кг
3)отжимания в упоре лежа примерно 6 раз\4
4) Пресс(круговая)\8кругов
20р скручивания
15р скрепка
10р боковой
5р поясничка
кардио скакалка 20 минут
НО пропал настрой на такую тренировку. у меня в лучшем случае есть 1 час и я его проведу просто с кардио...
Читать далее»
Девченочки всем приветик
Сегодня с утра рассмешил меня телефонный звонок. История такая. Позавтракала на работе, сижу довольная как слон. Раздается звонок в моем телефоне, номер неопределен , думаю кто бы это мог быть, поднимаю трубку:
-Я "Алло"
-Молодой человек : "Здравствуйте, это Галина Ивановна "
-Я" Вы ошиблись номером"
-Мч "А вам триколор поставить не надо"
-Я "молодой человек лучше б вы на ужин пригласили"
Занавес...
Читать далее»
Рабочие заметки
начну завтра все записывать: полный распорядок дня, что делаю, какие мысли-эмоции сопровождают
что ела
все замеры сделать
пора возвращаться в себя
Урааа!!! Сегодня минус 400 гр. Снова радуюсь отвесам. Есть совсем не хочется. Самочувствие прекрасное.
Завтрак
Обед
Перекус
Ужин
Вечерком буду пить чай и водичку =)
Это магазин...фикспрайс...больше ни ногой туда...дочка купила мармелад, печенье, я зачем то пряники имбирные, аха...вкусные и очень вкусные...хорошо еще кукурузные чипсы не прихватила-я их очень люблю, прям по руке себя ударила, когда она уже по полке шуршала пакетами... Вообщем попробовала все из купленного, и в немаленьких количествах.
ТВОЯ САМООЦЕНКА
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад