Ученые университета Оксфорд Брукс предлагают новый способ выяснить, нужно ли вам худеть.
Возьмите тесемку и замерьте с ее помощью свой рост. Потом сложите веревку пополам и соедините концы на талии. Если удалось сомкнуть концы - вы в порядке. Нет - значит, пора худеть.
Ученые считают, что этот метод гораздо честнее индекса массы тела (ИМТ), при котором вес делится на рост в квадрате, а ожирение начинается, если полученная при делении цифра превышает 35...
Читать далее»
Всем приветы Я по больницам хожу, так что не теряйте меня девочки
Добрый день!!!
Вот и еще один Марафон почти завершился!!!
Следующий Марафон завершим 30 декабря, потому что 31 будет куча прочих важных дел)))))
Завтра утром не забудьте взвеситься)
Ну и для мотивации:
Жизнь - как Зебра!!! Будь хитрее...
Дошел до белой полосы...
И вдоль, вдоль...
Счастье - это когда душа
перестает просить то, чего у нее нет,
и начинает радоваться тому, что есть!
Если Вы внезапно очутились в яме...
Читать далее»
Обезьянка к нам идёт, -
Будет всё наоборот!
Будет встряска, будет сказка
И фантазии полёт!
Пусть она хитра, коварна
Иногда и своенравна, -
Не страшны её капризы,
Стерпим все её сюрпризы,
Лишь бы все здоровы были
И под мирным небом жили
Без войны и без печалей...
Ну а мы - не подкачаем!
Будем петь и танцевать,
Всем подарки раздавать,
Веселиться без забот!
В наш любимый Новый год!!!
Ольга Груздева -Белкина
🎄👌😋😎😂😂Вот УХОДИТ СТАРЫЙ ГОД!... Пусть с собой он заберет: Все невзгоды и печали... Секс, в котором не кончали... И скрипучие кровати... Головную боль не кстати... Ту ПРОКЛЯТУЮ ЛЮБОВЬ, что без ответа... Снег, что выпадает летом... Дятлов, тех, что нас долбают - пусть с собой он забирает!... Ведь уходит старый год!?... Ну и хрен с ним - ПУСТЬ ИДЕТ...!!!)))
Всем привет!!
На весах еще минус 700 грамм, вес 85,1 кг.
Сегодня был ещё один день отдыха от всех физических нагрузок.
Питание по 200 грамм в 6-30, 10, 13, 16 и 19 часов. Не ем сладкое и мучное. (один раз ела в кафешке)
Уехала из дома в 6-30, вернулась почти в 14-00. Зато помимо ремонта машины, сдачи её в аренду, наконец то, закончила с зубами, у меня опять белоснежная голливудская улыбка...
Читать далее»
Всем доброе утро!
1. Задание для флай-беби ( новичков).
Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Я точно знаю этот срок, и я точно знаю, что я, возможно, пропущу один день здесь, а еще один - здесь, потому что все должно было быть сделано идеально. Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (А ты?). Я заложила этот фактор в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки...
Читать далее»
~ Зубастое море ~
~ Улей ~
Море пустыни Намиб ~
~ Спящий ~
В это сложно поверить, но эти фотографии без фотошопа.
Главное, выбрать правильный ракурс и получаем вот такие отличные фото )
Ой, девули, заморочилась я с этой кошкой, никак не могу определиться с породой.
Лилового британца мои не хотят, ибо он будет напоминать им безвременно ушедшую нашу любимку.
Уперлись и все тут.
Были на выставке, к нам начала нагло лезть и лизаться(всю семью мою облизала и всем помурчала, не смотря на то что пришли уже вечером к закрытию) 5 месячная британка окраса золотая шиншила. Вот такая:
Я к таким наглым животным отношусь с подозрением...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад