Осенняя хандра. Апатия. Ничего не хочется делать. Не худею, но и не толстею - уже ок.
Читаю две книги сразу. Всегда так делаю.
«Бойцовский клуб» — роман американского автора Чака Паланика,
И "От Калигари до Гитлера" Кракауэра Зигфрида.
Хотела ежедневно прогуливаться по району, но погода не шепчет.
Ела вчера до 16.30. Потом поехали во Владимир, к чему я попыталась максимально похудательно подготовиться - предохранилась от похода в магазин по приезду Мужу взяла рис и пачку сосисок, купила воду, себе яблоки и творог этот многострадальный ( все, что не люблю )
Но "ужинала" я только водой. Приехали в 10 вечера, я не стала ничего есть уже. Спать легла пойти сразу и отправилась в так ожидаемый всю неделю 12-часовой сон
1 баклажан
Соль
Масло
Томатный соус
Жирные сливки
Тертый твердый сыр (в оригинале — пармезан)
Для начинки:
хлебные или панировочные сухари
250 гр рикотты
цедра 1 лимона
сок половины лимона
1 ч.л. нарубленных листьев тимьяна
1/4 ч.л. соли
1. Сперва баклажаны нарежьте тонкими полосками. Должно получиться около 12 «лепестков». С обеих сторон присыпьте лепестки солью, выложите слоями в дуршлаг и оставьте на час...
Читать далее»
Всем привет!
Я раньше обитала на каком-то другом форуме, но после пятнадцати лет моего зажора обнаружила, что тот куда-то делся.
Возможно, я и его съела)
Это первая запись. Соскучилась по дневникам похудения и компании единомышленниц. Пожалуйста, не кидайтесь тапками, итак душа не на месте :з
Меня зовут Катерина, я живу в прекрасном городе Алматы, где каждые выходные можно ходить в горы (или в театры - кому что по душе), мне 32 и я алкоголик (нет)) и рост-вес сейчас 170/80+...
Читать далее»
Рецепт из серии " Для занятых хозяек"
Очень вкусные и аппетитные капустные кексы на кефире. По вкусу напоминают пирожки с капустой, но делаются очень просто. Замешиваю с вечера, а утром готовлю на завтрак. Аромат стоит на весь дом!
Ингредиенты:
Капуста — 250 гр.
Кефир — 3 ст.л.
Копченая колбаса — 50 гр.
Яйцо — 3 шт.
Сода (погасить в уксусе) — 0.5 ч.л.
Майонез — 1 ст.л.
Мука — 2 ст.л.
Масло раст — 1 ст.л.
Соль (щепотка)
Приготовление:...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчерашний обед также был от Милти, теперь уж точно говядина
Мне понравилось, очень вкусно, только подперчить пришлось
В дополнение мой салатик: армянский солёный сыр, маслины, огурчики, помидор, укроп, нут консервированный
Остаток багета Фитнес, на десерт - апельсин
Домой приехала раньше, чем супруг, поэтому отправилась в нашу Пятёрочку.
Улов: вешенки, огурчики, 2 чая новых на пробу, мидии в чесночном соусе, морской коктейль в масле, зелёный лук, укроп...
Читать далее»
С классным утром пятницы вас!
Проснулась я сегодня в 7 утра, взвесилась и вес мой снизился на 300 г и вешу я на 20 октября 2023 года 106.300 кг!
Приготовила с утра завтрак сынули, накормила и побежали с ним на автобус, там пешком до школы и пришли в 7.40 уже были в школе! Ну после я пошла на остановку, села на автобус и поехала... Погода чудесная правда тучки, но тепло 18...
Читать далее»
Прошла очередная неделя сурка, но вот следующая обещает быть насыщенной Во-первых, вроде как приезжает моя мама.. У дочки в школе будет праздник бабушек, она (дочка) будет выступать с несколькими номерами. У сына в новой школе будет знакомство учителей с родителями, и поеду именно я. С малышом планируем поехать на первое занятие в детский клуб. В выхи планируем поехать в Хэллоуин парк и еще кое-куда, абсолютно новое для нас
Ну а пока обычная неделя...
Читать далее»
Пришли результаты анализов. Неплохо, если это слово применимо к дефицитам Ферритин повысился с 21 до 31. Медленно, но ползет вверх. Витамин Д - 29. При норме 30-80. Почти дотянул
Сегодня должны мои витаминки прийти. Железо пока не пью, только 5-нтр хочу попробовать и витамин Д.
Поедем во Владимир на выходные, снова испытание для веса Снова не знаю что есть, как есть... Была мысль сделать пирог с грушей и сыром бри...
Читать далее»
Доброе утро, отчет за 27 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, мексидол, мидокалм и граммидин.
Мой обед: ёжики с рисом из свинины ( 358 гр) и вода.
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3, ламинария, циклодинон, мидокалм и граммидин.
Мой полдник: манник с черной смородиной (95 гр) и черный чай без сахара...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад