1-10/02/2024. Моя еда.

Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
План -0.5 кг = 82.7 - 82.2.
Настраиваюсь с 11/02 на "6 лепестков"(изучаю, составляю меню), а до этого 10 дней буду подъедать морозильник и не только
Решила ежедневно дополнять пост

1. 82.7 (после Дня отдыха от твёрдой еды).
ОМАД. Яичница 3 на сале, индо филе на пару, квашеная капуста, сельдерей; кофе с молоком + сыр с СМ.

2. (Пт.) 83 Постный день.
Масурдал. Плов с грибами, квашеная капуста с РМ, сельдерей; вьетнамский кофе.
Плов с грибами, сельдерей. Грецкие орехи 5.
... Захотелось айвового варенья... Ем я его ем и тут мысль!!!-это же сладкое, мне же нельзя!!! И вьетнамский кофе нельзя было!!! В нём тоже сахар! Короче, первое нарушение на сладкое

3. 83.6
ОМАД. Масурдал 2, квашеная капуста с РМ; индо филе, сельдерей, оливки 3; сыр с маслом.

4. 83.5
Утиный окорочок, тушёный с луком. "Ташкент": редька, 2 яйца, индо филе, жареный лук на ОМ; яблоко 3, сыр + СМ, грецкие орехи 5.
Сходили с подругой в магазин посуды + кофе


Бариста угостил чаем: комплимент от заведения, приятно



5. 83.6
Утиный окорочок, тушёный с луком; квашеная капуста; шокопаста, СМ; яблоко 3, грецкие орехи 7.

Сходили с подругами в театр, очень понравился спектакль.

6. 83.4 Экадаши не получился - ЖОР
Квашеная капуста с РМ, сало, балык из конины, перец, сыр + СМ, яблоко 3, грецкие орехи 7.
Вьетнамский кофе. Конфеты Lindor 7шт. Варенье из груши с лимоном.
Картошка(варёная) 2 с РМ, квашеная капуста с РМ.

7. 84.4
Плов с грибами, сало, балык из конины.
Плов с грибами, винегрет. Конфеты Lindor 7шт., яблоко 3.

8. 84.5
Редька+морковь+РМ, бульон+филе, винегрет.
Роллтон, грецкие орехи 10, сыр+СМ, яблоки 3, варенье(груша с лимоном).
Иваси, кукуруза.

9. (Пт.) 85.7
Бульон+псиллиум 1ч.л., филе, яйцо, щавель, укроп; оливки 5; сыр+СМ, грецкие орехи 5.
Бульон+филе; сало, балык из конины; сельдерей, перец чуть-чуть; грецкие орехи 5.

10. 83.9
Бульон+филе, индо суставы 3, сельдерей; оливки 7. Сыр+СМ, миндаль, фундук, тыквенные семечки, абрикосовый джем zero.
Роллтон с майонезом, кукуруза, квашеная капуста.
Прогулялись с подругами на обрыв, попили чай, подмерзли(сильный холодный ветер)...







Я учусь благодарить Вселенную...
Я благодарю Вселенную за полноценную жизнь.
Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.

Как говорит один разноцветный психолог: "Главное, чтобы это было легко и радостно!"
"Не надо откладывать на завтра то, что вы вообще не хотите делать."