Не люблю я когда возникает незапланированные ситуации. Мало того, что вышли из строя весы, так ещё и в аквариуме фильтр полетел.
Сегодня у меня последний день на Магги. Вчера достала весы, они черте чё показывают. Так бывает когда батарейка садится, горят все окошки на дисплее. В итоге заменила батарейку, ничего не изменилось. Пришлось срочно искать новые весы. Не люблю суету предпраздничную, везде толпы народа, что надо не найдешь. В итоге аквариум остался без фильтра, попробую завтра поискать...
Читать далее»
Доброе утро! Мои отчеты за 2 дня:
День 77.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: манник ягодный с черной смородиной (160 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: мидокалм и ламинария.
Мой ланч: десерт панакота с апельсином (109 гр).
Мой обед: картофель тушеный со свининой (267 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, Омега-3 и мидокалм...
Читать далее»
В субботу мы снова сьездили на праздник зажигания елочки, в этот раз в городок Пренай (35 км от Каунаса). Это был последний такой праздник для нас в этом году. На сл выходных елочку зажгут в последнем городке, но мы туда не поедем - далеко.
Ездили только с малышком, старший сын в Таллинне, дочка не захотела.
Главная площадь
В толпе развлекается белый медведь
Малышок
Закулисье
Сцена...
Читать далее»
Свое название «Знамение», икона получила в честь Знаменского чуда. В 1164 году Богородица предупредила об опасности нападения монголов.
Сохранились сведения о прославлении образа. Произошло это в период кровопролитных междоусобных войн.
Зимой 1170 года войска сына князя Андрея Боголюбского осадили Великий Новгород.
Причиной войны была незаконная дань.
Силы были неравны.
Новгородцы, предвидя поражение, неустанно молились о чуде...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
10 декабря 2023 года
|
Ингредиенты:
- Куриное филе - 300 г.
- Помидоры - 200 г.
- Пучок салата - 1 шт.
- Сыр - 70 г.
- Лаваш - 2 шт.
- Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Отварить куриное филе в подсоленной воде. Оставить 50 миллилитров бульона остальное слить. Готовое куриное филе мелко нарезать.
2. Салатные листья крупно нашинковать.
3. Помидоры нарезать на мелкие кубики. Сыр натереть на крупной терке.
4...
Читать далее»
Сделать что-то хорошо – это талант. Но сделать что-то хорошо своими собственными руками – это божественно!
Прошло 3 недели после начала режима, тело подтягивается, но самое главное- появилась легкость. Я могу бежать и мне хочется, я не иду я парю. Как мне нравится ощущение выносливости. Ощущение, что могу горы свернуть. Тело сразу вспомнило, что имеет мышцы.
Перед сном - захотелось сладкого. Ночь с 7 на 8 декабря. Конфеты Имбирь - лимон, желейные.. Под книгу заточила почти 100 грамм, а там калорий -310 кал.8 декабря 2023 г.. Ужином пришлось корректировать меню за день. Мой ужин - скумбрия, запеченная в духовке с тыквой и болгарским перцем. И салат из отварной свеклы с зеленью салата.
Скумбрию - кусочками, мариную с приправой для Рыбы, под низ кладу лук - пластинками. Сверху тыкву. натертую на крупной терке и перец. порезанный кусочками...
Читать далее»
Сначала я хотела к новому году 74 кг. Потом купила новые весы и цель стала 76 кг Ну 75 в лучшем случае.
На днях я поспала аж две ночи не просыпаясь от кашля. Но хорошего понемножку и третьей спокойной ночи не случилось. А случилось ещё хуже, чем было - кашель усилился, насморк, чихание, температура, горло краснющее...
В общем, к новому году цель снова поменялась. В окончательном варианте - дожить до января и чтобы желудок не отвалился...
Читать далее»
В последние месяцы вес у меня уходил по 100-200 г в неделю. А тут чет выдалась такая неделя, что стандартный привес выходного дня, который я как правило скидываю к среде-пятнице, никуда не захотел двигаться. Даже суровый разгруз его не убрал. И я задумалась об изменении стратегии похудения.
Я уже давно, с полгода, фолловю одну литовскую диетологиню. Она славится тем, что ваписывает в рационы, как свой, так и клиентов, что угодно: сладкое, фастфуд, чипсы...кому что надо Акцент у нее на дефиците ккал...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад